Může se zlepšit syndrom spánkové apnoe?

syndrom spánkové apnoe je, v první řadě je důležité, aby zahájil potřebnou léčbu v nemocnici. Typická léčba prováděná v nemocnicích zahrnuje "terapii CPAP", "ústní přístroj (náustek)" a "chirurgický zákrok". Podívejme se na každou léčbu.

CPAP terapie & hellip; v současné době, syndrom spánkové apnoe, při způsobu léčby, která je nejúčinnější, s nosní maskou, když jdete do postele, tam v dýchacím traktu krmení konstantní tlak větru vzduchu Šíření, zabraňuje zastavení dechu.

náustek & hellip; efektivní léčba syndromu spánkové apnoe mírné až střední, s náustkem, že poloha spánek čelisti je stanovena tak, aby byla o trochu v přední, Zabezpečte dýchací cesty a zabraňte apnoe. Je jednodušší provést než jiné ošetření a je snadno ovladatelné, takže je výhodné ho podnikat pro služební cesty a cestování.

chirurgie & hellip; příčinou apnoe a chrápání je, když je ve tvaru měkkého patra a mandlí, je účinný i pro ablaci minut operaci. V operaci syndromu spánkové apnoe, nebo spotřební část, která je rozšířenou, jak „uvulopalatopharyngoplasty (uppp)“ nebo šití, je zde spálen laserovým „laserové chirurgii (LAUP)“.

Jak se můžeme vylepšit

Existují některé způsoby, jak zlepšit svůj syndrom spánkové apnoe následovně.

Ztráta hmotnosti & hellip; Obezita je největší příčinou syndromu spánkové apnoe. Je to proto, že tuk kolem krku zúžení dýchacích cest, když se stává obézní. Pokusme se zhubnout přezkoumáním stravovacích návyků a zvykem přemísťovat tělo.
zlepšení & hellip v držení těla, pokud je

spánku a spí v zádech držení těla, pod vlivem gravitace, jazyk klesá směrem k zadní části hrdla, se zúžením dýchacích cest. Chcete-li zabránit tomu, abyste se během spánku dostali do apnoe, usněte se v boční poloze.

I když však na paměti, když jde spát, a deprese převrácení při spaní, je zde možnost návratu na zádech. Nebo s výškovým rozdílem jen položil knihu, jako jedné straně pod polštář, a nebo použít polštář, možná budete chtít, aby navrhly, že spí přes noc v orientaci na šířku.

nosní páska myš páska & hellip; a dýchat v ústech, což usnadňuje chrápání. Ke zlepšení ulicemi nosu a „nosní dutiny pásky“, a nebo pomocí „myši pásku“ zavřít ústa, budete moci pohodlně dýchat nos během spánku. Také "nosní sprej" je účinný pro odstranění světelného nosu a nosní kongesce.