Způsob nevytváří krystaly kyseliny močové, které způsobují dnu

dna, příliš zvýšené kyseliny močové nemůže být úplně rozpuštěn v krvi, a krystalizuje, nahromaděné ve spoji To se stane. Takže tentokrát, snížit hladinu kyseliny močové, bude i nadále zavádět metody, která nevytváří krystaly kyseliny močové.

dieta
neprovede krystaly kyseliny močové

[jíst příliš Obezita je jedním z důvodů pro zvýšení hodnoty kyseliny močové. Vždy udržujte břicho, snažte se zabránit nebo odstranit obezitu. Kromě toho, brzy stravování, při jídle, protože jako je nepravidelný stravovací návyky také způsobit obezitu, je důležité pravidelně jíst tři jídla denně.

[konzervativní další potraviny purin] kyseliny močové, protože z „purin“ Snažte se jíst hodně pokračovat v purines jsou často potraviny. Puriny, ale byla zahrnuta do téměř všechny potraviny, jako je počet buněk je velká, prosperující část je buněčné dělení, na existuje mnoho aromatické složky, je obzvláště bohatá. Konkrétně, rybí maso vnitřních orgánů a sušená, existuje mnoho aromatické složky, mořské plody (makrela, sardinky, krevety, a tak dále).

[alkalické potraviny] kyseliny močové v krvi, protože rozpustné v alkalické vodě, zeleniny a hub, jako je například mořských řas, pojďme se aktivně potraviny alkalizaci moči. Naopak, maso a mořské plody acidifikují moč, takže je diskrétní.

[se hodně vlhkosti] hydratačního

neprovede krystaly kyseliny močové o 70% kyseliny močové, protože se vylučuje močí ve směsi, to trvalo hodně vlhkosti a množství moči Pokud ji zvýšíte, můžete snížit hodnotu kyseliny močové. Pijme více než 1,5 litru vlhkosti denně. Pokud však pijete příliš mnoho cukru nebo alkoholu, zvýší se kyselina močová. Pojďme hydratovat vodou, ječmenem, zeleným čajem, čajem oolong atd. Také spíše než pít ve velkém množství najednou, doporučuje se vzít sklenici pohárku najednou.

[mírnému alkoholu] pití alkoholu, spolu s produkcí kyseliny močové je podporováno, bude potlačeno vylučování kyseliny močové z ledvin. Pokud se neprovede krystaly kyseliny močové, ale do abstinence je nejlepší, takže pokud obtížné, pít pomalu a pití vydělí vodou nebo horkou vodou, se snaží chránit příslušnou částku.

hyperuricemie lifestyle
neučinil

Když cvičíte na mírné cvičení, k odstranění obezity, můžete snížit hodnotu kyseliny močové. Máme zvyk dělat aerobní cvičení, které může pokračovat bez obtíží, jako je chůze. Nicméně, intenzivní cvičení, jako je silový trénink a na krátké vzdálenosti běh, fotbal a tenis, vyžadují zvýšenou pozornost, neboť zvýšení hodnoty kyseliny močové.

„Pokud je tam jen vysoká hodnota kyseliny močové, není špatná věc v lidském těle,“ ale bylo řečeno dříve, kyseliny močové a dnou, dysfunkce ledvin, močových cest kameny, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární Poruchy, metabolický syndrom a další nemoci jsou velmi hluboké.

Také, pokud děláte anti-stárnutí dny je velký nepřítel. Dávejte pozor, hladiny kyseliny močové bez klid, jako je například „pokud nedojde záchvat dny v pořádku“.