Je pravda, že natto není pro dnu dobré?

natto, které se říká, že není dobré pro dny, natto bakteriemi a vlákniny-bohatý, nebo nám k odstranění zácpy, rozpuštění trombu „nattokinase“ působením, nebo prevenci arteriosklerózy, jako je nebo obsahuje vápník a vitamin k posilovat kosti, to bylo známé jako dobré jídlo pro tělo.

Ale slyšeli jste o příběhu, který říká: "Lidé s dnou by neměli jíst natto?" Je to proto, že natto obsahuje mnoho "purinů".

Odkud pochází purinové tělo?

dny, se hromadí v „kyseliny močové“ je společná, která byla v těle příliš zvýšil, že onemocnění, které se vyskytují v něm ke krystalizaci. Tento materiál kyseliny močové je purinové tělo a kyselina močová je odpadní produkt, který vzniká při metabolizaci purinového těla. Z tohoto důvodu, jakmile je dravý pacient, potraviny obsahující mnoho purinů byly značně omezeny.
ale je

, jeden z purinu, který je přítomen v našem těle, ze byla přijata od potravin, pouze asi 20%, když se zbývajících 80 procent v metabolismu a energie buňky, Uvědomil jsem si, že to bylo syntetizováno v těle.

Kromě purinů, protože složky, které jsou zahrnuty v buňkách genu (nukleové kyseliny), není omezen na natto, fazolí a masa, ryb, zeleniny, mořské řasy, atd, byl zařazen téměř všechny potraviny. Proto, pokud se staráte o purin příliš, nic k jídlu nebude pryč.

Takže, v posledních letech dietní poradenství, pokud jde o jeden den 400 mg, požíval puriny jsou považovány za dobré, a dobrému vyvážená strava než purinů, chránit správnou energii Je to důležitější.

Je pravda, že natto má mnoho purinů? Purina obsažená v 100 mg natto je 113 mg. V případě hovězího a vepřového masa, protože 70 ~ 90 mg na 100 g, ve srovnání k nim je natto by se říci, že existuje mnoho purinu.

definice, která obsahuje velké množství purinového „high-purin potravinářský výrobek“, tak, že obsahuje 200 mg nebo více purinu na 100 g, natto není vysoce purin potraviny. Kromě toho, protože natto 1 balení, jako asi 50g, k jídlu jedno balení, nemusí přijímat potravu jen 56.5mg puriny. Takže, i když jíst balení natto každý den, řekl bych, že právě ten problém není.

Natto připravuje střevní bakterie, je také velmi dobrá pro vaši pokožku. Jestliže anti-aging, natto je potraviny by měly jíst spíše agresivně.