Efektivní opatření pro kocovinu · Prevence · Příčina

Kocovina s bolestem hlavy a nevolností. Nechci být co nejvíce. Tentokrát vám vysvětlíme, jak zabránit kocovině a jak s ní vypořádat. Na základě správných znalostí se naučíme, jak pít alkohol, který nebude kocovinou.

Hangover je mírné abstinenční příznaky alkoholu

Hangover je myšlenka, že se vyskytuje jako mírný příznak při vysazení, když alkohol uniká z těla. Symptomy abstinenčního syndromu jsou následující.

Dehydratace příznaků

Když požíváte alkohol, je potlačena sekrece hormonů nazývaná vazopresin, která podporuje uvolňování moči. Poté může být vlhkost v těle vypouštěna jako moč, což vede k dehydrataci.

Zhoršující se zánět v těle

Pokud je na těle zanícená část, zánět může být zhoršen abstinenčními příznaky alkoholu.

Gastrointestinální poruchy

Alkohol dráždí sliznici žaludku. Stimulovaný žaludek vylučuje žaludeční kyselinu a může způsobit nadměrnou žaludeční kyselinu.

Hangover se vyskytují komplikované kombinace abstinenčních příznaků alkoholu, jako jsou tyto. Lze říci, že je obtížné určit, co je příčinou jednotlivých příznaků.

Jak zabránit kocovině

Jaké preventivní opatření existují, abyste zabránili tomu, abyste se stali kocovinou? Podívejme se na snadno přijatelné metody prevence.

Nápoj, který zabraňuje kocovině

Zavedeme doporučené nápoje, abychom se nestali kocovinou.

· Sportovní nápoje

Sportovní nápoje obsahují minerály a cukr. Jedná se o živiny potřebné pro rozklad alkoholu. Je to doporučený nápoj nejen z hlediska hydratace, ale také z hlediska požití živin nezbytných pro alkoholýzu.

· Rajčatová šťáva

Existuje zpráva, že pití saké a rajčatové šťávy spolu, koncentrace alkoholu v krvi klesla o 30% po pití alkoholu. Také se říká, že rychlost úniku alkoholu z těla bude asi o 50 minut dřív.

· Káva -

Kofein, který se často vyskytuje v kávě, má funkci, která umožňuje krvácení. Z této práce lze očekávat, že zmírní bolesti hlavy v kocovině. Bolest hlavy z kocoviny je způsobena cévou nahuštěnou alkoholem, který tlačí nerv. Proto lze očekávat, že funkce vazokonstrikce v kofeinu zabrání bolesti hlavy v důsledku kocoviny.

Prevence kocoviny tím, že se vyhne prázdnému stavu

Požití alkoholu v hladovém stavu dráždí sliznici žaludku. Kromě toho se nemoc může otáčet rychleji. Vezměme si mléčné výrobky a bílkoviny, které potřebují čas na strávení před pivem.

Jak se vypořádat s kocovinou

Nejlepší je užít si nápoj, který nebude mít za následek kocovinu, ale pokud se stanete kocovinou, použijte protiopatření Pojďme pokračovat.

Především hydratace je důležitá pro opatření k zabránění kocoviny

Podle průzkumu lékařů 56% z 880 lékařů potřebuje "hydrataci" pro 56% Odpovídám. Kromě toho, že je doplněn k ulehčení stavu dehydratace, metabolismus se stává aktivním pitím velkého množství vody, lze očekávat, že zředí koncentraci acetaldehydu v krvi.

Pokud zvracíte, doporučujeme pít vodu.

Když zvracíte, žaludeční šťávy v žaludku také projdou jícnem alkoholem. Tato trávicí šťáva roztaví hlien jícnu, což může vést k přechodné refluxní esofagitidě. Chcete-li tento příznak zesvětlit, je efektivní praní tekutin, které jsou na sliznici přilepené pitnou vodou.

Mohou být lidé, kteří si myslí, že když se cítíš zmatení kocovinou, bude to snadné, pokud se vyvrátíš.

Ale je to chyba, zvracení způsobí další poškození jícnu.

Pojďme si odpočinout a odpočinout si vaše tělo, pokud máte pocit, jako by se voda rozčilovala.

Efektivní jídlo pro kocovinu

Potraviny, u kterých se očekává zmírnění příznaků kocoviny, jsou následující.

· Miso polévka se Shijimi a škeblem

Shijimi a škeble obsahují účinné složky pro zmírnění příznaků kocoviny.

Nejdříve obsahuje blotch aminokyselinu "ornitin". Předpokládá se, že ornitin normalizuje funkci jater a zmírňuje příznaky kocoviny.

Dále jsou "clams" obsaženy v šupinkách. Taurin má také funkci normalizace funkce jater a podporu rozkladu alkoholu.

· Med

Fruktóza obsažená v medu je myšlenka mít účinek rozkladu acetaldehydu. Acetaldehyd je příčinou různých příznaků kocoviny.

· Banana

Vitamin C obsažený v bananech říká, že neutralizuje molekuly, které způsobují poškození jater.

· rajčatový rajčák je obecně známý jako složka potravy, která zmírňuje příznaky kocoviny. Vitamín C obsažený v rajčatově se říká, že podporuje funkci jater. Také persimmons zahrnují tanin a katalázu, které rozkládají alkohol.

Efektivní nápoj pro kocovinu

Můžete očekávat, že zmírníte příznaky kocoviny také nápoji.

Grapefruitový džus

Grapefruit obsahuje fruktosu "fruktózu". Tato fruktóza se říká, že rozkládá acetaldehyd, který je údajně příčinou kocoviny. Kromě toho se říká, že "inositol" obsažený v ovocné šťávě má ​​také funkci, která usnadňuje zátěž jater.

· Rajčatová šťáva

Komponenty, jako je glukosa, alanin a glutamin obsažené v rajčatech, mají vliv na podporu rozkladu alkoholu.

· Káva

Když se krevní plazmo zvětšuje v důsledku kocoviny a bolesti hlavy se vyskytují, bolesti hlavy mohou být zmírněny vazokonstrikčním účinkem kávy. Navíc se říká, že kofein obsažený v kávě má ​​účinek aktivace jater.

Pojďme minimalizovat kocovinu a zapojit se správně se sake

Jak jsme zavedli, máme různá preventivní a nápravná opatření k minimalizaci kocoviny . Samozřejmě, že ne jen přemýšlejte o tom, jak pít, také nosit metodu kocoviny, ať si s tím správně vyrazíme.