Zeptejte se lékaře! Aby se zabránilo se náhle ureterolitiázy být napaden prevence metoda

obrovská bolest močovodu a močových cest kameny jsou, co si o to postará? Říká se, že onemocnění souvisí s ústavou, avšak životní styl, jako je strava a hydratace, je hluboce zapletený. Zavedeme tři opatření navržená doktorem k prevenci ureter /močových kameník.

Opatření 1: vlhkost bezpečně dodávat

vápenatého a kyseliny šťavelové jsou obsaženy v moči, jako je například kyselina močová je vyrobena kameny krystalizací. Buďte opatrní, protože tyto složky snadno ztuhnou, když voda v těle běží krátce nebo se moči zesiluje.

Pro prevenci je doporučeno vypít více než 2 litry vody, ječmene, bambusového čaje apod. Denně. Výsledky výzkumu byly skutečně dány, že je možné snížit na polovinu možnost opakování. Pití velkého množství vody a vylučování velkého zředěného moči vede k prevenci.

Nicméně, nealkoholické nápoje a káva a džus, černý čaj, zelený čaj, prosím, zdržet, protože alkohol může způsobit kameny.

Kromě toho není dobré trpět močením. Pokud je moč uchovávána v močovém měchýři, moč se stává tlustým a je snadné provést výpočet. Je ideální jít na toaletu každých 3 až 4 hodiny během dne.

Opatření 2: Je-li mírné
pokračovat v pohybu

nejsou malé cvičení, kostí vápník je rozpuštěn do moči. To znamená, že vápník se stává jednodušším.

Když cvičíte celé tělo, metabolismus se zvyšuje a funkce močového měchýře je také aktivní. Aby bylo moče snadnější vypouštět a zabránilo se kalkulování, je dobré udělat každodenní mírné cvičení. Zvláště pokud cvičíte po pití velkého množství vody, efekt se zvětší.

Opatření 3: Podívejme se na jídlo, které bylo si myslel, že mít na paměti správné stravovací návyky

nutriční rovnováhy váhy. Možná jste slyšeli pověsti, že je nutné omezit vápník, aby se zabránilo kamenům. Samozřejmě je lepší se vyvarovat předávkování vápníkem, existují však zprávy o tom, že kamenům lze snadno vypočítat naopak omezením vápníku. Původně Japonci nemají vápník, takže se pokusíme vzít 600 až 800 mg vápníku denně.

Buďte opatrní s příliš velkým množstvím tuku. Vezmeme spoustu věcí, včetně živočišného tuku, způsobuje rostoucí počet kyseliny šťavelové ve střevě, zvýšení vylučování kyseliny šťavelové v moči, což usnadňuje mohou kameny. Také, pokud užíváte mnoho živočišných bílkovin, zvyšuje se kyselina močová v moči, což usnadňuje její výpočet. Říká se, že westernizace stravovacích návyků vedla ke zvýšení počtu pacientů s japonskou litotripsií. Nechte masové pokrmy 5 až 7krát týdně. Namísto masa doporučujeme konzumovat modrou rybku. Tam je pěkný účinek snížení kameny v tuku obsaženého v modré ryby.

Kromě toho, jíst pevně snídaně, večeře, pojďme se přepnout do stravovacích návyků, které mají být konzervativní. Stravě večeři center, zejména vést k nadměrnému vylučování tvorby kamene podporující látky do moči poté, co šel do postele. Vylučování postprandiální příbuzných látek močových kamenů, dosažených v asi 2 až 4 hodiny po píku, protože pak se postupně snižuje, ve čtyři hodiny před spaním by v ideálním případě dokončení jídla.
moči nevytvoří snadno stát, že se může stát tmavší kameny, když spíte

je, jak se hrot večeři. Po jídle a pít čaj, je mnohem účinnější.

Věnujte pozornost těmto bodům a zabraňte nám zabraňovat kamení.