Prevence výzkumu zálohy „mladistvý Alzheimer“

mnoho mladistvých Alzheimerově ta část, která dosud nebyla objasněna, nedávný výzkum, účinné metody prevence jsou stále ještě ven. Ukážeme vám konkrétní metody a nejnovější výzkum týkající se mladistvého Alzheimera.

kriminalitou různými způsoby prevence
Alzheimerovy

chorobou, která způsobuje mladistvý Alzheimerovou chorobou, je věc, která může zabránit rozvoji zlepšením bydlení. Zavedeme účinné metody prevence Alzheimerovy choroby, které jsou popsány různými výzkumy.

Umírnění cvičení

mírné cvičení, abnormální protein, který způsobuje Alzheimer „amyloid-beta,“ účinek zabránit hromadění vás tam je zpráva, kterou lze očekávat. Ve skutečnosti existují také údaje, že riziko nástupu cvičení se zdvojnásobí ve srovnání s těmi, kteří cvičí. Navíc je známo, že výskyt lidí, kteří cvičí více než dvakrát týdně ve středním věku, je o 60% nižší než ti, kteří nevykonávali cvičení.

Pro prevenci je aerobní cvičení, jako je chůze, lehké joggingy, gymnastika apod. Považováno za účinné. Bylo by nejlepší, kdybyste si zvykli třicet minut denně, třikrát až čtyřikrát týdně.

Přehled stravování

Já také vím, že onemocnění životního stylu může způsobit Alzheimerovu chorobu. Proto prevence onemocnění životního stylu vede k prevenci Alzheimerovy choroby. Jako je maso a mléčné výrobky, a mastné jídlo a cholesterolu, a pozornost, aby se příliš mnoho soli, cukru, kalorií, pojďme vědomí, aby se mnoho ryb a zeleniny, ovoce. Ryby, zejména DHA a EPA obsažené v modrých rybách, jako jsou sardinky a makrely, jsou považovány za dobré. Zelenina a ovoce, a beta, karoten, pojďme se lykopen, vitamin B6 · B12, C, D, E, jaké živiny, jako je obsažen ve velkém množství.

Nevadí mi jídlo, ale v takovém případě také buďte opatrní, jako například výběr jídelníčku s ohledem na výživovou rovnováhu. V případě, že obžerství a měl brát hodně mastné věcí (nebo bylo zjištěno, aby se), jako je například přední a zadní na zdravou výživu, upravte. Abyste se vyhnuli přílišnému jídlu, je také důležité jíst dobře žvýkat.

Existují také některé potraviny, u nichž se očekává, že budou účinné při prevenci a zlepšování Alzheimerovy choroby. Curcumin obsažený v kari koření (Turmeric) má účinek aktivace mozku.

Slyšel jsem, že také víte, že snížíte výskyt.

přezkoumává

nedostatek spánku životní styl „amyloid-beta,“ protože podporují akumulaci, je také důležité, aby pevně spát. Pošleme pravidelný život brzy a brzy stoupáme bez nočního života. Kromě toho, s cílem zvýšit kvalitu spánku, jídla až do konce až do 2 hodin předtím, než v co největší míře, aby šel do postele, pojďme se zdržela je také osobní počítač nebo provoz smartphone těsně předtím, než jdete spát. Je také efektivní přizpůsobení koupání a roztahování před spaním. Také kouření a nadměrné pití mohou způsobit Alzheimerovu chorobu. Nechte se co nejvíce zdržet.

Navíc existují zprávy, že žárlivá povaha zvyšuje riziko vzniku. Může to souviset s žárlivostí, která vytváří stres. Buďme opatrní.

Snažte se tomu zabránit s dlouhým rozpětím při kontrole cvičení, jídla, životního stylu.

Juvenilní Alzheimer & Reserve Army & rdquo;
Studie o

mladistvého Alzheimerovy se stává stále více populární v posledních letech, v roce 2014, o Koichi Tanaka, který získal Nobelovu cenu za chemii skupinou a Národní Chojuiryokenkyusenta, Alzheimerovy krevním testem Bylo oznámeno, že lze provést diagnostiku před onemocněním typu demence.

Tento výzkum je to, co jsem šel do 62 mužů a žen, seniorů, je původce Alzheimerovy demence „amyloidu a beta,“ Osoba, která nebyla hromadí a lidé, které byly nahromaděné krve Zdá se, že existuje rozdíl v datech. Alzheimerova demence, z posledních 15 až 20 let po nástupu do mozku „amyloidu a beta,“ bylo zjištěno, že také oni začali hromadit.

nástup a ldquo; rezervní síly & rdquo, ze skutečnosti, že umožní diagnózu budoucnosti, je pravděpodobné, že se očekává, že bude vyšší preventivní účinek.