Potlačte vzestup krevního cukru! Účinek na vysoký krevní cukr zlepšila složky lze očekávat

zdravotní diagnózu jako „hladina cukru v krvi je vysoká,“ Podívejme se stravovací návyky. Některé potraviny obsahují výživné složky, u kterých lze očekávat, že potlačují zvýšení hladiny glukózy v krvi. Zavedeme ingredience účinné pro zlepšení hyperglykemie a bohatých ingrediencí.

vysoký krevní cukr výživa složka
účinek zlepšení lze očekávat, že

hladiny glukózy v krvi, metabolismus cukrů není provedena správně, bude vyšší než inzulin není dobře fungovat. Když se hladina cukru v krvi, je vysoký stav přetrvává, jako je zvýšené riziko mozkové mrtvice a infarktu myokardu, je zde riziko vzniku onemocnění život ohrožující. Pojďme se aktivně věnovat výživovým složkám, které jsou užitečné pro kontrolu hladin glukózy v krvi. Nutriční prvky, u kterých lze očekávat zlepšení hyperglykémie, zahrnují následující.

B vitamíny

sacharidů a lipidů, je součást pro podporu metabolismu bílkovin. Mezi nimi, vitamín B1, vitamín B6, sacharidy, lipidy, efektivní niacin nutné pro metabolismus proteinů podílejících se na metabolismu bílkovin a lipidů změnit sacharidů energie. Pojďme příjem agresivně.
potraviny, které obsahují velké množství

· Vitamin B1: klíčky rýže, hnědá rýže, vepřové atd

· Vitamin B6 potraviny bohaté: banány, sója, maso, ryby, atd.

· potraviny, které obsahují velké množství niacinu: Bonito, Yellowtail, makrela, fazole, mléko, atd

zinek
v jednom z

minerálů, je akce pro zachování funkce inzulínu pro kontrolu hladiny cukru v krvi. Není pravděpodobné, že by nedostatek v normální stravě, ale proto, že požadované množství příjmu zinku alkoholu je často více, nemusí být schopni vyčerpat.

· zinku potraviny bohaté: ústřice, hovězí, vepřové, páka je jedním z malé ryby,
jako je zelený čaj

hořčík

minerálu. Podporuje metabolismus uhlohydrátů a zlepšuje funkci inzulínu.

· hořčík obsahující velké množství přísad: arašídy, špenát, okra, je hedvábné tofu,
jako jsou řasy
vláknina

a zejména ve vodě rozpustné dietní vlákniny, je efektivní. K dispozici je viskózní, přičemž se spolu s cukrem, protože tam je práce zpomalit trávení a vstřebávání sacharidů, zabrání postprandiální zvýšení hladiny glukózy v krvi.

· Vláknina bohaté složky: mořské řasy, řasa, jahody, mango, působí, že
, jako je sušené švestky
chrom
vázána na

inzulínu na aktivním metabolismu cukru Tam je. Které mají být zahrnuty v široké škále potravin, tam je málo bát nedostatku v běžné stravě.

· chrom obsahující velké množství přísad: masa, je jedním z
, jako například ryby
lykopen

karotenoidů. Zlepšuje funkci inzulínu a potlačuje vzestup hladiny glukózy v krvi. Je obsažen v mnoha rajčatech.

Na Aruporan

polysacharidy Aruporan, sekrece inzulínu a k podpoře je práce na nižší hodnotu krevního cukru. Aloe obsahuje hodně.

Nobiletin
je práce snížit

hodnoty cukru v krvi. Divoké pomeranče z původního původu Okinawy, je často součástí sekeru.

Takto živiny, které zlepšení lze očekávat hladiny glukózy v krvi, byl zařazen mnoho známých složek. Vezměte tyto přísady pozitivně a kontrolujte hladinu glukózy v krvi.