Věkem podmíněná makulární degenerace a lutein vztah

V současné době v oblasti prevence a zlepšení „makulární degenerace související s věkem,“ který je řekl, aby byl rychle roste v japonštině, nutriční složky s názvem „lutein“ efekt Říká se, že je přísné. Proto tentokrát uvedeme vztah mezi věkem podmíněnou makulární degenerací a luteinem.

se stárnutím
makulární degenerace na luteinem je účinná

s věkem související makulární degenerace, na věku, na sítnici oka „makuly (Ohanbu)“ tím dojde k selhání v části, nebo zkreslené střed zorného pole, je nemoc, která vypadala či ve tmě. "Lutein" je údajně užitečné pro jeho prevenci a zlepšení. Podle průzkumu provedeného ve Spojených státech, oznámila, že skupina i nadále přijímat asi 6g luteinu za den, ve srovnání se skupinou, která byla sotva příjem, rizika související s věkem vzniku makulární degenerace také byl nižší o 43% Zdá se, že je to také.

Lutein je jedním z „karotenoidu“, je barvivo složka žluté barvě, který je součástí, jako je například v zelené a žluté zeleniny a vaječný žloutek. To je také přítomné v lidském těle, ale je to říkáno být obzvláště vzácný v makule.
k faktorům, které vedou k

věkem podmíněné makulární degenerace, tam je „modré světlo (modré světlo),“ zahrnutý jako je sluneční světlo. Modré světlo, a to zejména s krátkou vlnovou délkou světla i ve viditelném světle, protože energie je silná, dostanete až na sítnici na samém zadní části oka. Vytváří aktivní kyslík, který oxiduje buňky a krevní cévy, což podporuje degeneraci makuly.
na

lutein přítomné v makule, zvýšením koncentrace barviva makuly, tak říkajíc, že ​​blokují modré světlo, je role, jako jsou „přírodní sluneční brýle“. Lutein má také silnou antioxidační sílu, takže pomáhá odstranit vytvořený aktivní kyslík. Avšak, ačkoli lutein existuje v těle, to nemůže být produkováno v těle. Proto, aby se zvýšil lutein z makuly, je nutné požírat z jídla atd.

účinná metoda příjem
luteinu složek, včetně

lutein, špenát a brokolice, je zelí, salát, dýně, jako zelené a žluté zeleniny a vaječném žloutku, jako je mrkev. Vzhledem k tomu, lutein je součást snadno rozpustný v tucích rozpustný v oleji, a spolu s tukem, zvyšuje rychlost absorpce v tenkém střevě. Bylo by dobré ho zamíchat nebo obléknout olejem.

Lutein je denní příjem standard je řekl, aby byl asi 6 mg je žádoucí. Aby však konzumovat tuto částku, špenát je možné snadno sdílet nebo více, deset asi pokud mrkev by měli jíst, ke spotřebě v dietě prostě není tak jednoduché. Takže zvýšit lutein v těle, jako jeden z prevence makulární degenerace související s věkem, se také doporučuje používat snadno vzít doplňky.