Možná je to rezervní armáda? Kontrola nebezpečí letním žáru

v létě teplo, nebo snadno unavená těla horkým dnem pokračuje, chuť k jídlu se ztratila, jako je stát se letargický, se vztahuje na celou řadu příznaků, které se objevují v těle nebo duševní . V současné době lidé, kteří úspěšně schopni řešit létě teplo vědomím teplo také, může být unavený létě se akumuluje krůček po krůčku. Nyní, a to i bez příznaků letních veder, byl jsem pracoval životní styl tohoto stavu, je zde také riziko, že se stane v létě teplo. Zkontrolujte své vlastní riziko.

Posouzení rizik v létě teplo
tlačítka

Co je to za člověka je učinit snadný letních veder. Podívejme se na níže uvedený kontrolní seznam a zkontrolujte, co se týká aktuální situace.

□ chuť k jídlu není

□ nechtějí, aby se jídlo

□ za horka,
kuchyně je často bez ohně

□ zelenina příliš mnoho k jídlu no

□ pivo a studené šťávy, dobré pití
sycené nápoje

□
často tráví v chladicím Klimatizovaný pokoj

□ a skončil ve sprše nevstupuje vanu a jsou

□
nemáte návrh

□ Negurushiku,
s nedostatkem spánku
je hladina v létě teplo?

Všechny položky na kontrolním seznamu jsou návyky životního stylu způsobené teplem. Čím více platí, tím více letních vojenských rezervních jednotek. Když takhle budete žít tak, akumuluje únavu a zvyšuje se nebezpečí, že se stane letní koupání.
aby se zabránilo

letních veder, je důležité, aby fyzickou sílu, aby vykompenzovala teplo. Především se snažte jíst tři jídla denně vyváženým způsobem. Horké a protože chuť k jídlu se snižuje, ale ty mají tendenci končit v několika konečných jednoduchých jídel, jako jsou nudle a vysoce kvalitních bílkovin pro vytvoření tělesa, vitamínů, minerálů atd chceme mít dobře vyváženou stravu, aby se zabránilo v létě teplo. Nebo kořeněné, jako je například ke zlepšení Nodogoshi, vyjde najevo chuť k jídlu jen trochu vynalézavost, jak vařit. Také, abyste zabránili poškození gastrointestinálního traktu, měli byste mít dobré trávicí věci. Kromě jídla a zajistit přiměřenou dobu spánku, rozumně sportovat, chůze, atd, je také důležité se potit. A psát hodně potu, protože minerální látky s vodou, je velké množství emisí, a to i mizí někdy minerální potřebné v těle. Při pocení je nutné více hydratace než obvykle.

v létě teplo, Stack je unavený z tepla, které pokračuje po dlouhou dobu, je to pravděpodobně stane vrcholem v době, kdy do konce léta. Proto je důležité, jak strávit horkou sezónu. Podíváme se na revizi sestavy životního stylu platné pro kontrolní seznam a vytvoříme tělo, které je pro léto obtížné.