Tepelné opatření

nebo snížení chuti k jídlu v létě, mají tendenci špatně, jako je tělo malátný, budou náchylné k letním žárem. Velkou příčinou letního tepla je "teplo". Je možné zabránit letnímu loupání překonáváním těla zmírněním i malého tepla. Vysvětlím, jaké druhy tepelného měření skutečně dělají. Za účelem

Není co nejvíce absorbovány v těle k silnému slunečnímu záření opatření
of

letní šaty, pojďme vymyslet něco na sebe.

voděodolná a prodyšná dobré oblečení

Chcete-li napsat teplé a pot, voděodolná a prodyšná, a dokonce vybrat oblečení materiál vynikající rychleschnoucí. Je lepší mít obojek nebo rukáv otevřený, aby se v těle nezdržovalo teplo. Buďte opatrní, abyste nezapomněli na klobouk venku.

V případě mužů, pokud to na pracovišti prostředí začleněním „Super cool Biz styl“, pojďme předčí teplo. Nadtřídou - a Rubizu, ale teplota v místnosti byla dále napájet vynalézavosti šatů „Kurubisu“ můžete strávit příjemné dokonce 28 ℃, dále diatomaceous a že úsilí k podpoře využívání věcí, například u ventilátoru Ukážu to.

Pojďme se podívat na tepelných opatření, která mohou být okamžitě praktikované v opatřeních

každodenního života, které můžete dělat s každodenním životem.

Pokud klimatizační jednotka nastavená teplota jen proto, že 26 ~ 28 ℃

outdoor příliš horká, tělesné teplo cévní povrch kůže je smluvně příliš nízká teplota v místnosti Bude těžké to zvládnout. Proto je důležité, aby teplota klimatizačního zařízení byla nastavena na 26 až 28 ° C a neměla by být nižší než 24 ° C. Také, pokud studený vítr zasáhne tělo přímo, budete se cítit unaveni, takže se postaráme, aby vaše tělo nezasáhlo nastavením směru větru.

kuchyň, koupelna, WC v

vnitřní ventilací fazole, jste pozor, aby se i nadále mají dlouhou dobu v silné umístění slunečního záření. Kromě toho, pokojová teplota se zvyšuje a používání ohně v kuchyni, cítit teplo, nezapomeňte na přívod vody otáčením ventilátoru větrání. Kromě toho, horkém a vlhkém místě, vanou a WC, protože tam je špatné větrání tlumil i se vlhkost není vystaven přímému slunečnímu záření, je důležité, aby větrání pilně.

koupání během krátké doby

koupání při nižší teplotě, horký je to, co lidé rádi máčet v horké vodě často, ale namočte a 500 ml as velkým množstvím po dobu 10 minut v horké vodě o 40 ° C Protože vlhkost z těla opouští tělo, lze říci, že je dehydratována. Teplota teplé vody by měla být nastavena na 40 ° C nebo méně, jet na krátkou dobu bez dlouhého koupání.

, když jdete ven se chránit před sluncem s deštníky a klobouky

Když jdete ven, jako jsou například slunečníky, klobouky, vraťme zboží blokovat slunce. Nedávno jsou slunečníky nejen pro ženy, ale i pro muže. Také se vyhýbejte co nejdále od 12 do 15 hodin, kdy je slunce nejsilnější během dne.

silný koupala v slunečního svitu, kdy tělo se stává horký znamená, ručník nebo kapesník chladí v lednici za mokra, na obou stranách a podpaží krku, pojďme věnovány kyčelního kloubu. Krev se ochladí a může vyzařovat teplo.

Přečtěte si oblečení a každodenní život, abyste se ujistili, že teplo je perfektní a přežijeme horké léto.