Správný způsob

K dispozici jsou ruční mytí mluví o základy studené prevence, ve skutečnosti, že ne, je kloktání je, jaký vliv? Také, co je správný způsob, jak kloktat? Řeknu vám o účincích kloktace a o správném způsobu, jak to znát.

jedné trase infekce virem, jako je důvod

za studena, že ústní voda je doporučen pro prevenci nachlazení, tam je „kapénkovou infekcí“. Kapka infekce, virus, který se rozplácl ve vzduchu při kašli takovou osobou nebo kýchání, říkáte, že infekce inhalovat jiné lidi. Nasáván ulpívající na sliznici viru je sucho v nosu a krku, a rozmnožovat při vstupu do buňky, kašlání nebo kýchání imunitní reakce organismu, výtok z nosu, bolest hlavy, se zdá, příznaky běžného nachlazení, jako je horečka.

Hrdlo je v podstatě vybaveno ochranou proti bakteriím a virům ve vzduchu. Ve vnitřní stěně hrdla k „hlenu“ znamená, že je práce chytit přilnutím cizích látek, jako jsou bakterie a prach, které se inhalační společně se vzduchem, dále pod hlenu se jemné vlasy nazývá „Pili“ mezera a roste ne, to je proudí skrze hlenu aktivně pohybu, jsme zachytil cizí látka může být odveden ven z těla spolu s hlenu. Nicméně, protože některé věci, které přicházejí na prorazit tuto obrannou zeď v viru, jen hrdlo obranné funkce není zcela zabránit infekci.

Takže je potřeba kloktadlo. Pokud se kloktadlo, a prorazit obranné funkce připojené ke sliznici bakterií, může smýt z těla se značnou pravděpodobností. Kromě toho je kloktadlo, protože se předpokládá, že stimulují hrdlo aktivně sekreci hlenu, nebo, což je účinek udržet vlhkost hrdla zabraňuje rozkladu pohyb ciliárního, z těchto bodů preventivní účinek Můžete očekávat.


pravosti „efektu není kloktat“

Ačkoliv kloktadlo rachotit hrdlo je obeznámen hygiena zvykem pro nás, je to jedinečná do Japonska Překvapivě To je věc, to není děláno v zámoří. Z tohoto důvodu, protože „není žádný chemický základ“, zdá se, že hlas tam bylo mnoho zpochybnit platnost kloktadlo. Proto v zimě roku 2002 a 2003, u skupiny Kyoto University, výzkum ověřit účinnost ústní vody byla provedena.

Konkrétní metoda vyšetřování je následující.

· 387 dobrovolníků ve věku od 18 do 65 let bylo rekrutováno z celé země.
byly rozděleny do „vykloktejte jódu na bázi ústní vody“ 3 skupiny z „dělat nic“

· v loterii „vodní kloktadlo“.

· Měl jsem přiděleno chování klouzání po dobu 2 měsíců. Gargle se provádí třikrát denně (dvakrát za 15 sekund).

Jako výsledek, skupina byla voda kloktadlo, nic ve srovnání se skupinou, která se neredukuje studenou incidence 40%, to kloktání je účinný při bylo prokázáno prevenci nachlazení. Nicméně, rychlost poklesu kloktání u ústní vody jódem bázi zůstává na 12 procent, neviděl velký účinek. To, medicína umožňuje libovolné nedostatku domácích bakterií a buněk v krku, to je si myslel, že by bylo umožněno vstup viru.

, že je správný způsob, jak kloktadlo

Bylo zjištěno, kloktadlo je účinná při prevenci infekčních onemocnění, i když mnoho problémů každý den, to bude polovina účinek, pokud to není správná cesta. Chcete-li zvýšit preventivní účinek, udělejte správné nasměrování následujícím způsobem.

(1) ruční a šálek, aby voda je plná zárodků se stane opačný účinek. Za prvé, nebo čistý umýt ruce mýdlem, pojďme poskytují čistý pohár.

(2) NG je náhle chrastít. Za účelem odplavit jako bakterií a částic potravin, pojďme vypláchnout Kuchukuchu ústa začínají.

(3) Jakmile se opláchnout vnitřek úst, včetně nové vody do úst, provádí asi 15 sekund chrastítko kloktadlo směrem nahoru, to vyplivne. V tuto chvíli bude snazší vyčistit až na zadní část krku, jak se stane "Oh".

(4) Opakujte třikrát kloktadlo (3) několikrát.

Uskutečňujeme každý den správnou proceduru a metodu, jak je uvedeno výše. Také, aby se zabránilo infekci, jód! Možná mnozí lidé mysleli, že i při pohledu na výsledky průzkumu, kloktadlo zdá pouze s dostatečným množstvím vody. Vzhledem k tomu, že to nevyžaduje čas a úsilí, udělejte to pevně, zvlášť po návratu z místa.