Příčiny a mechanismy fyzické a fyzické únavy

únava a psychické únavy způsobené psychické zátěži, existuje fyzické únavy v důsledku fyzické zátěže. Sem, k těm, kteří chronická únava je způsobena fyzické únavy se akumuluje, buďme popsal příčinu fyzické únavy, a mechanismus.

Látky, které způsobují fyzickou únavu

Není žádná látka, která způsobuje únavu v těle. Je to proto, že několik faktorů je zapleteno a nelze ji určit jako jeden. Mimochodem, předtím to bylo myšlenka, že látka volala kyselina mléčná byla způsobena, ale nedávno negativní názory se staly hlavním proudem.

Přestože výzkum k určení příčiny stále probíhá, mezi nimi se objevila teorie, která se zdá být docela silná. Zde vysvětlíme příčinu fyzické únavy založené na této teorii.

tryptofan teorie příčina

V současné době jsou únava způsobují látky, které jsou slibné je tryptofan. Abychom byli přesní nejen tryptofan, se předpokládá, že tryptofan je látka, také způsobuje, jako je kyselina chinolinu, který se vyskytuje v procesu metabolizována. Vzhledem k tomu, že tyto látky mají neurotoxicitu, ovlivňují mozek a způsobují únavu a alergii;
podle
teorie oxidativní stres

aktivního kyslíku, svalů, a oxidační stres se vyskytuje v kraniálních nervových buněk, je teorie, že může dojít k únavě. V případě fyzické únavy je zejména problémem oxidační stres svalu. Pokud normálním stavu, oxidační stres způsobený aktivního kyslíku není příliš velká, a používá se při nadměrném zatížení, najednou oxidačního stresu ve velké generace množství aktivního kyslíku se bude zvýšena.

aktivního kyslíku, také velké množství vyprodukované v kůži působením ultrafialového záření, může mít i stárnutí. Porážka aktivního kyslíku, vitamín C a rajče lykopen, jako je & ldquo, je I, například proto, že toho je dobrý proti stárnutí, antioxidanty a ldquo.

Mechanismus fyzické únavy

Pokud se ve zdravém stavu, tělo může zotavit z únavy. To je tkvící v lidském těle & ldquo; homeostázy (homeostáza) a rdquo; že, protože práce je příroda se snaží udržet tělo v neustálém stavu. Například, i když je generován aktivní kyslík, mechanismy pro léčbu aktivního kyslíku v těle práce a oxidační stres jsou minimalizovány. Pokud je však aplikováno příliš velké zatížení, nemůže být aktivní kyslík kompletně ošetřen a dojde ke zhoršení funkce buňky v důsledku oxidačního stresu. Je-li dostatečná energie, postupně se obnoví díky funkci opravy buněčné funkce, ale pokud dojde k nedostatku energie, oprava buňky nebude včas. To je považováno za hrubý mechanismus únavy.

V případě, že zbytek velmi únava nelze vytáhnout, snižuje homeostázy, jediný normální zbytek nikoliv v čase i buněčné opravy & hellip; říkáte, že existuje vysoká pravděpodobnost, že tato situace. To zůstává, i když ne v čase má být navrácena, a dále únava se hromadí v zátěži je aplikován, není ani zvednout fyzickou kondici a prošel navždy. Je to stav tzv. Chronické únavy.

Pokud jste trpí dlouhotrvající únava, podařilo prolomit začarovaný kruh, je nutné, aby dostatečný odpočinek of jen dohnat zotavení.