Příčiny a mechanismy fyzické a fyzické únavy

únava a psychické únavy způsobené psychické zátěži, existuje fyzické únavy v důsledku fyzické zátěže. Vysvětleme příčiny a mechanismy fyzické únavy vůči těm, kteří trpí chronickou únavou v důsledku akumulace fyzické únavy.

Látky, které způsobují fyzickou únavu

Není žádná látka, která způsobuje únavu v těle. Je to proto, že několik faktorů je zapleteno a nelze ji určit jako jeden. Mimochodem, předtím to bylo myšlenka, že látka volala kyselina mléčná byla způsobena, ale nedávno negativní názory se staly hlavním proudem.

Přestože výzkum k určení příčiny stále probíhá, mezi nimi se objevila teorie, která se zdá být docela silná. Zde vysvětlíme příčinu fyzické únavy založené na této teorii.

Tryptophan příčina teorie
V současné době látky způsobující únavu, které jsou považovány za silné, jsou tryptofany. Přesně se předpokládá, že nejen tryptofan, ale také látky, jako je kyselina chinolinová, která se vyskytuje v procesu metabolismu tryptofanu. Vzhledem k tomu, že tyto látky mají neurotoxicitu, ovlivňují mozek a způsobují únavu a alergii;
podle
teorie oxidativní stres

aktivního kyslíku, svalů, a oxidační stres se vyskytuje v kraniálních nervových buněk, je teorie, že může dojít k únavě. V případě fyzické únavy je zejména problémem oxidační stres svalu. Pokud normálním stavu, oxidační stres způsobený aktivního kyslíku není příliš velká, a používá se při nadměrném zatížení, najednou oxidačního stresu ve velké generace množství aktivního kyslíku se bude zvýšena.

Aktivní kyslík je vystaven ultrafialovému záření, což způsobuje velké množství kůže, což způsobuje stárnutí. Porážka aktivního kyslíku, vitamín C a rajče lykopen, jako je & ldquo, je I, například proto, že toho je dobrý proti stárnutí, antioxidanty a ldquo.

Mechanismus fyzické únavy

Pokud se ve zdravém stavu, tělo může zotavit z únavy. Je to proto, že se snaží zachovat tělo v určitém stavu nazývaném "homeostáza", které je poskytováno v lidském těle. Například, i když je generován aktivní kyslík, mechanismy pro léčbu aktivního kyslíku v těle práce, minimalizující oxidační stres. Pokud je však aplikováno příliš velké zatížení, nemůže být aktivní kyslík zcela zpracován a dojde k poškození buněčné funkce v důsledku oxidačního stresu. Pokud je dostatečná energie, obnoví se postupně díky funkci opravy buněčné funkce, ale pokud dojde k nedostatku energie, její opravy buněk nebudou včas. To je považováno za hrubý mechanismus únavy.

V případě, že zbytek velmi únava nelze vytáhnout, snižuje homeostázy, jediný normální zbytek nikoliv v čase i buněčné opravy & hellip; říkáte, že existuje vysoká pravděpodobnost, že tato situace. Ačkoli se nám takto nedaří zotavit, pokud se nám podaří dosáhnout více únavy a zatížení, nikdy se nedostaneme lépe, když projdeme. Je to stav tzv. Chronické únavy.

Pokud jste trpí dlouhotrvající únava, podařilo prolomit začarovaný kruh, je nutné, aby dostatečný odpočinek of jen dohnat zotavení.