Protiopatření Zákon aby se dostatečnou výživu pro děti z lehkého jídla

Děti světlý jíst, budete výživa se obává, že to nestačí. Ale nenechte dítě jíst malé jídlo. Důležité je, aby jste si užívali jídla a vynalézavě, abyste mohli stravovat pevně i v malém množství.

Radost z jídla je důležitá

Za prvé, nedbáme na to, abychom jedli příliš mnoho. Pokud je růstová křivka v normálním rozmezí, lze říci, že je zdravá, takže se nemusíte starat tolik s malými potravinami. Trávicích šťáv, ale některé děti nemohou jíst jen málo ústavou, jako je například těžké ven, správná strava je množství se bude lišit od člověka k člověku.

Pokud jsou rodiče příliš znepokojeni, děti mohou mít potíže s jídlem. Tím se stane stále menšími zatmění. Pokud chcete zvýšit množství jídla k jídlu i trochu, vynalézavost, která dělá jídla spokojená, je důležitá.

Například, jen vědom si následujících bude mít vliv. Způsob přemýšlení o potravinách by se měl změnit.

· rodina
jídlo společně

· jídlo pro zábavnou konverzaci v době

· TV off a nastavte klidné prostředí

· svačinu nyní skromnější, aby se pokusit

· kuchyně vychován příčinu

a zeleniny, které cítil radost jíst jídlo hladový společně

zejména, jídlo Během rozhovoru se doporučuje. Když se říká, že nemají jíst, mluví o stupních, existují chvíle, kdy jim nelze pomoci, i když je chuť k jídlu pryč. Je třeba vytvořit atmosféru, která vás bude cítit lépe.

V případě dětí, které nejí snídani, je zde možnost spánku. Jedná se o vzorec, že ​​jídlo nedoporučuje, protože žaludek není plně aktivní. Zkontrolujte, zda není rytmus života zlomený.

Také, pokud nemáte večeři, můžete si uvědomit případů s velkým množstvím občerstvení. Budete muset znovu zvážit čas a množství stravování. Je ideální jíst svačinu 2 hodiny před večeří.

ke konzumaci jednoduché vzít jídlo

hodně nutriční rovnováhy v malém množství, by to neměl být problém, stačí připravit jídlo, které může být přijato dobře vyváženou stravu s malým množstvím. Například, různé kari rýže a omelety být dán přísady, je, jako smažené nudle, se doporučuje proto, že s větší pravděpodobností spolknout zeleninu, maso, mořské plody, vejce, pokud vymyslet Guzai a doplnění.

Kromě toho vyrábíme mléčné výrobky a ovoce, jako je jogurt a sýr pro dezert. Můžete si vyrobit ovocný jogurt nebo směs šťávy.

Pak je také důležité sloužit. Když je vyvedeno spousta množství, může dítě s malým jídlem cítit tlak jen tím, že se na ni dívá. Zvyšováním toho, co můžete jíst, je snadné jíst a můžete ochutnat radost z dokončení, takže jsou to dva ptáci s jedním kamenem. Pro děti do nižší třídy je dobré uspořádat spoustu vedlejších pokrmů poněkud po malém jako dětský oběd.

Kromě toho nemusíte přemýšlet o tom, že byste měli užívat veškerou výživu, kterou potřebujete jen s jídlem. Je v pořádku dát občerstvení sendviče, rýžové kuličky, ovoce, mléčné výrobky atd., Které doplňují živiny, mají tendenci mít nedostatek jídla.