Čtyřicet rameno, zmrzlé rameno, aby byly účinné tejpování cesta

Představujeme čtyřicet rameno a způsoby nahrávání, která je účinná při zmrzlé rameno. Záhyby pevně podporují ramenní klouby, které se stávají nestabilními.

čtyřicet efektivní způsob tejpování
na svá bedra, zmrzlé rameno

pásky, které mají být použity je kineziologie pásek, který se prodává v lékárnách. Vzhledem k tomu, že se jedná o odhad pouze velikost pásky je používán nahrávání zavést od nynějška, pojďme využití, která odpovídá velikosti vašeho postavě.

Chcete-li zlepšit rameno a zmrazené rameno, je efektivní klepnout na kombinaci následujících tří.

nadhřebenový sval ve stavu, ve kterém nahrávání

· 5cm vám pásku o šířce 20 cm a připraveni

· ramena přirozeně dolů z (kancelářské plný úvazek), Akro- mion Funkce a lehce se skládá z přední snadno vzkřísit dáte směrem k rohovému

· rameno na lopatce (lopatkou) z (ústavy), se snaží přilákat paže kost na stranu lopatkou tam bude

dát ránu na pásku nahrávat

· šířku 5cm deltového svalu, co byl rozdvojený a 25cm dispozici
ve stavu, ve kterém se na

· ramenem,

· Poté otevřete vidlici pásky s ramenem natáhnutým dozadu, vložte jednu stranu na přední stranu deltového svalu < při vkládání p> · ještě jeden na zadní straně ramenního svalu je, a když ke zvýšení Let

· ramena provedené v naší prodlouženou ruku v přední části hrudníku, jsou používána při odbočování na zadní straně Trojúhelník Podporuje

Vy páskovače
biceps

5 cm šířky obsahující zapínací rozdvojené pásku na 30 ~ 35 cm připravené

- loket (loketního ) směrem ke středu ramene z
dáme jeden z pásku kolem vrcholu svalu

· druhé pásky, přilepené na přední části ramene podél vnitřku svalu vzestupu je-li ramenní kloub má být stabilní a

tejpování, když vy Nechte

· biceps na nahrávání jít, prosím, nedávejte v extrémně křivky pásku. Vzhledem k tomu, že se rychlost expanze a kontrakce nestane konstantní, bude účinek snížen.

Také, aby se zabránilo vyrážce, je to bod, aby se vložil tak, aby se vrásčit. Mějte na vznášela asi 1 cm na konci a vložit na začátku, možná budete chtít dát takovým způsobem, aby se jemně zatlačte do konce.

V případě působení

nahrávání na nahrávání, účinek v tom, že si dát pár dní pryč, nechme to uvízl asi tři dny, pokud není svědění. Není problém, i když se při natáčení koupete.

nálepku má za následek, že hnutí se stal tvrdý sval má tendenci expandovat a smršťovat. Kromě toho může očekávat nejen podporu svalů, ale také účinek zlepšení lymfy a průtoku krve.

Při nahrávání, pokožka se zvedá, můžete vytvořit mezery. Proto je zlepšena lymfatická a krevní oběh. Metabolismus je také vylepšen, takže můžete očekávat zvýšení healing síly. Taping je účinný jako jeden ze způsobů, jak zlepšit léčivou sílu, kterou lidé původně měli.

Pokud však vložíte pásku, nebude to efektivní. Pokud uděláte chybu, může to být kontraproduktivní. Nejprve doporučujeme správně učit, jak vložit do ortopedické chirurgie.