Implementace (4) vytvořit prostředí, jak strávit v 妊 活 z 妊 活

妊 活 nemůže zcela dítě, a proto i když byl požehnaný I & hellip;, léčbu neplodnosti Stejně jako utrpení, je snadné mít nějaký stres. Existuje také několik hlasů, které skutečně "Mám léčbu neplodnosti přestala." Přestože jde o těhotenské těhotenství nebo léčbu neplodnosti, jestliže se stane stresem, je naprosto ohromen. Zde vám řekneme o vytváření prostředí, které chcete mít během těhotenství v úvahu, a jak to dobře věnovat.

Vztah mezi stresem a těhotenstvím

Byly provedeny různé studie o účincích stresu na těhotenství. Nejčastějším hlášením je, že když se hromadí stres, postihuje hypotalamus mozku, což způsobuje menstruační nepravidelnost a anovulaci. Je tomu tak proto, hypothalamus, ale děláme kontrolu sekrece hormonu a rovnováhu, aby mohly vstoupit do obranného postoje a zdůraznil, snaží se chránit tělo, říká, že proto, že vylučování hormonu stane opomíjen.

Ve skutečnosti jsem se podíval na ženy v průběhu léčby neplodnosti, že čím vyšší je koncentrace látky zvané „Alf amylázy“ jako míra stresu, je výzkumná zpráva míry těhotenství klesla. Na druhé straně však některé výsledky výzkumu ukazují, že výsledky léčby neplodnosti a stresu v léčbě omezené na oplodnění in vitro nemají nic společného.

Vztah mezi výsledky léčby neplodnosti a stresem je pravděpodobně způsoben různými faktory, které ovlivňují stres. I když je umístěno ve stejném prostředí, lze si myslet, že to, kolik stresu dostane, závisí na lidech.

Ovšem je fakt, že stres ovlivňuje hormonální rovnováhu, takže je důležité žít životní styl, který se nehromadí v těhotenství co nejvíce.

Nicméně není možné úplně odstranit stres a zabránit tomu. Vytvoření srdce a těla, které nemohou být poraženy stresem, je také důležitým bodem úspěchu těhotenství.

, jak strávit V 妊 活


udržovat pravidelný rytmus života

v 妊 活 je, pokusit se co nejvíce držet časných hodinách, pravidelný rytmus života Buďme si vědomi toho, abychom ji udrželi. Ideální je spát mezi 22 a 2 hodinou nazvanou Zlatý čas. Tato zlatá doba je známá pro dobré pro pleť, fyzické a psychické regeneraci únavě a imunity, a to i za účelem dalšího rozvoje reprodukční schopnosti, to bylo velmi důležité časové pásmo.

Také nastavte čas spánku, stejně jako čas jídla na stejný čas, co možná nejvíce. Pravidelný životní rytmus je velmi důležitý pro přípravu hodin. Pokud jsou narušeny tělesné hodiny, vnitřní funkce těla nebudou fungovat správně. Reprodukční funkce jako děloha a vaječníky nejsou výjimkou. Pravidelný život je velmi důležitý, a to i ve smyslu ostrosti a zapnutí.

※ vztahu biologické hodiny a reprodukční funkce, byl podrobně popsán v „妊 活 implementační (1) Důležitým bodem v těhotenství je snadné dělat tělo“.

mírné cvičení

příliš intenzivní cvičení je prý naruší cyklus menstruace a ovulace, ale mírné cvičení bude snadné tělo těhotenství.

Cvičení má za následek aktivaci tří důležitých sítí v těle: endokrinní (hormonální) systém, nervový systém, imunitní systém. Těhotenství a porod jsou založeny těmito třemi funkcemi, které řádně plní své příslušné role. Proto lze cvičení říci, že je účinné pro vytvoření těla, které je snadné otěhotnět.

končetiny ohýbání a natahování a lehký úsek, řekněme 3x zvyk z aerobního cvičení dvakrát týdně, jako je chůze nebo jogging, pokud je zde prostor.

Zlepšit průtok krve studenými opatřeními

​​Je dobře známo, že chlad je nepřítel těhotenství. Důvodem je to, že za studena příčinou zhoršit proudění krve v reprodukční funkce, jako je například vaječníků a dělohy, oplodněné vajíčko je méně pravděpodobné, že bude přistání, snadno trpí problémy v endometriu, to je způsobit příznaky, jako jsou.

Chcete-li zvýšit teplotu těla, zahřejte své tělo zvenčí i venku. Chcete-li se zvyk koupat bez sprchy, noste břicho. Je také účinné oteplovat tělo tím, že aktivně přijímá horké a horké pokrmy s pocínovaným kořením a tělem.

Pokud jde o protiopatření proti nachlazení během těhotenství, podrobně vysvětlíme "Jak zavést těhotenství (9) opatření ke snížení těhotenství" studená "opatření.

Nesnažte se nadměrně stravovat

Pokud jste příliš chudá, vylučování ženských hormonů bývá méně. Mladé ženy, které dělají nemožnou stravu, rostou z obdivu modelového stylu, ale to, co potřebujete pro tělo, které je snadné otěhotnět, je jíst "kvalitní přísady dobře vyvážené". Vyvarujte se nadměrné stravě a snažte se udržet správnou hmotnost.

Pokud jde o stravování během těhotenství, vysvětlíme podrobně "Metoda fertilizace praxe (2) Potraviny a jídlo dělat těhotné tělo".

Cigarety · Abstinence v alkoholu

Nadměrné pití a kouření jsou také důvodem, jak se dostat pryč od těla, které je snadné otěhotnět. Pití a kouřením nejen ženami, ale i muži se říká, že způsobují snížení spermií a erektilní dysfunkci apod. Kouření pár pár, zkusme moderování opilý.

spěchat to, zda je nejdůležitější
v

妊 活 je náchylný k úzkosti, jako je například vzpomenout na netrpělivost, ale často je to opačný účinek. Dokážete dostatečně pochopit, že budete netrpěliví, ale nezapomeňte ji udržet mimo těhotenství, takže vždycky máte ve svém srdci okraj. Někdy se věci 妊 活 zapomenout, Dari věnovaná že se těší na pár dvě osoby, jako je výzva „nedělat nic“, „stráví odděleně“, mohlo by to být dobré, nebo vymyslel, které mohou být aktualizovány k sobě.

A že je snadné se dostat do těhotenství, aniž by těhotné ženy a děti. Ačkoli to také chápe pocit velmi, je vlastně případ, že "jeden otěhotní, když člověk otěhotní". Neexistuje žádný lékařský základ, ale žádná ruka nepoužívá takovou kouzelnou sílu těhotenství. To je také považován za jeden z cesty, pokuste se aktivně kontaktovat. Nikdy ani za vinu, nebo bez ní do kouta, jen myšlenka zábava propůjčit roztomilé dítě, řekněme, strávit klidná.

v 妊 活 je
život, který neklesá stres v

妊 活 je důležité vyslat život, který nemá Tamekoma co nejvíce stresu. Vytvoření hojení prostor využítím, jako aroma a bylinky, mějte na paměti, mírné cvičení, jako je chůze nebo roztahování, jako má koníčka, který může rozptýlit stres, pojďme vymyslet život a životní prostředí.

I když léčíte neplodnost, udržujte normální sexuální život.

V průběhu léčby neplodnosti, pohlaví soustředěna v přední a zadní s ovulací, druhá je, že je snadné poslat života, které nemají sex, to dostane sníží možnost přirozeného těhotenství. Muži spermie rychle klesají, když ejakuluje nepřetržitě, a pozdnější ejakulace je méně pravděpodobné, že otěhotní.

, které vedou k neplánované ovulace jste vždy na straně žen, když máte pocit Ogazumu pohlaví, samčí stranu, je lepší, což je pravidelně ejakulaci každých 5-7 dnů , Počet a kvalita spermií se zlepšuje. Během 10 dnů před menstruací nemusíte mít sex, i když máte opravdu sex, ale po dobu pěti až sedmi dnů pořádme pravidelný sexuální život v zbývajících 16-20 dnech.