Správná Jak měřit a poznámky základní znalosti (6) bazální tělesné teploty osoby Chcete-li těhotenství

těhotná snadno načasování, můžete být také předpověděl do určité míry v souladu s bazální tělesné teploty. Podívejme se na správný způsob měření základní tělesné teploty a bezpečnostních opatření, abychom získali přesné informace.

Jaký je význam bazální tělesné teploty?

Základní tělesná teplota je "klidová teplota v těle" měřená před ráno a pohybem těla. Ženská tělesná teplota se cyklicky mění v průměru o 0,3 až 0,5 stupňů v průměru, s výjimkou nemoci a silného stresu. Proto je tělesná teplota v klidu používána jako základní tělesná teplota před pohybem těla.
o tom, co lze vidět v

※ bazální tělesné teploty je: „Chci, aby těhotné lidi základních znalostí (5) bazální tělesné teploty a menstruační cyklus“ vidět také.

a způsob pro řádné a měření bazální tělesné teploty varuje

bazální tělesné teploty, říkáte, že před přesunem do těla z „tělesnou teplotu v klidu.“ Podívejme se na body pro přesnější měření bazální tělesné teploty.

Jak měřit správnou základní teplotu

· Měříme ji, jakmile se probudíte.

Jedná se o bod měřit s udržováním se spící, bez pohybu těla, jako je vstávání. Když vstávám, teplota mé těla se také zvýší, když pohybuji po těle nebo když se probudím. Z tohoto důvodu měříme bazální teplotu těla co nejvíce konstantní a měříme ji vleže. V nepravděpodobném případě, kdy trvá vždy jiný čas, zaznamenáme čas měřený ve sloupci poznámky. Používejte ženský klinický teploměr (teploměr pro základní tělesnou teplotu) a změřte ho v ústech.

V tomto okamžiku držte teploměr s jazykem a nechte ústa zavřená. Umístěte špičku základního teploměru na zadní stranu jazyka a ujistěte se, že jste správně měřili na stejném místě. Můžete měřit to správně na levé nebo pravé straně středního proužku (jazyk zonule) za jazykem. Změřte a 0,04
na jazyku

vyjde je rozdíl ~

0,10 ℃, pojďme na vědomí, že to není správná hodnota je získána. Při změně teploty dbejte na to, abyste při měření teploty nedýchali úst.

· Po kontrole teploty zaznamenejte do základního tabulky tělesné teploty atd.

na prodej pozornost bodu při měření bazální tělesné teploty

· tělesná teplota se pohybuje v jemném pohybu, teploměry pojďme připravit předem postele před spaním.

· Abychom mohli přesněji měřit, pokusíme se měřit každý den co nejvíce.

Udržování základní tělesné teploty je důležité

Nejdůležitější je udržovat základní tělesnou teplotu nepřetržitě. Je možné si všimnout mírné změny v tělesné teplotě měřením každé ráno, bylo rovněž zjištěno, menstruační cyklus a datum ovulace, aby i nadále po dobu jednoho měsíce nebo déle. Není to snadné pro lidi, kteří dosud nevykonávali rutinu, není snadné pokračovat každý den, ale pokračujme s cílem 3 měsíců. Dokonce i když se doba měření odchyluje od obvyklého zpoždění atd., Není velký problém. Pojďme pokračovat, aniž bychom se vzdali.

Zaznamenejte si ji okamžitě do základního tabulky tělesné teploty, abyste nezapomněli na to po měření tělesné teploty. V tuto chvíli vám vyplnění vašeho fyzického stavu a nálady ráno pomůže získat přesnější informace.

v teploměru druhu

Dámské teploměr, stejně jako 5 minut přesné tělesná teplota se měří s „naměřenými výrazech“, vydá predikce číselnou hodnotu o několik desítek sekund až 1 minuta „predikce Expression "je k dispozici. Vzhledem k tomu, že čas a cena potřebné pro měření se budou lišit, pojďme si vybrat, co je snadné a snadné pokračovat, a snadno se ptát.

Navíc je rozdělen na jeden typ funkce, ve kterém je zobrazena pouze teplota těla a vysoký typ funkce, který automaticky měří naměřené hodnoty. Některé typy vysokých funkcí předpovídají další datum menstruace jednoduše měřením bazální tělesné teploty každý den. Také vzhledem k vaší osobnosti, atd., Doporučujeme vybrat si ten, který je snadnější pokračovat.

Když je základní tělesná teplota normální, měsíční teplotní tabulka je rozdělena na dvě vrstvy, fázi nízké teploty a fázi s vysokou teplotou. Pokud nejste rozdělena do dvou vrstev, jako je špatné zdraví a gynekologických onemocnění, protože z nějakého důvodu je zde možnost, že skryté, pojďme odborného lékaře.

Co je těhotenská moc chápána z tabulky bazální tělesné teploty?

Kontrolou základní tělesné teploty každý den budete schopni porozumět různým věcem vašeho těla, jako je zdravotní stav. Menstruační cyklus je velmi obtížné pochopit. Pokud

tělo ve zdravém stavu, a zaznamenávat bazální tělesné teploty v grafu pohledem na změny tělesné teploty o jeden měsíc, měli byste tělesná teplota je rozdělena na nízkou dobu a vysokou období. Bazální tělesná teplota zdravé dospělé ženy, je nepatrně nižší o dva týdny od zahájení menstruace, asi dva týdny do té doby - další menstruace začíná bude o něco vyšší. Tímto způsobem, bazální tělesné teploty je v případě, rozdělena do dvou vrstev fázi nízkoteplotní a v období vysokých teplot, mají ženské pohlavní hormony byly vylučovány normálně, lze zjistit, že byl správně ovulace.

Kromě toho, i nadále kontrolovat bazální tělesné teploty, těsně před přesunem z nízkoteplotní fáze do vysokých teplot období, je den, kdy tělesná teplota poklesne jednou Kut. Toto se nazývá datum pádu, ale je to takzvaný ovulační den. Tímto způsobem, pokud zaznamenáte bazální tělesnou teplotu a znáte menstruační cyklus, budete moci také předpovídat den ovulace.

V závislosti na konstituci a fyzické kondici, může nebo ne mít vysokou období teploty, tělesná teplota neklesá ani nezačala menstruace. Když bazální tělesné teploty není normální (dvě vrstvy nejsou rozděleny do a), nebo fyzický stav je přerušeno, je zde možnost, že je skrytý onemocnění v těle. Například proto, že v případě, že je katastrofa, jako je podezření na gynekologických onemocnění následujících, je doporučeno odborného lékaře co nejdříve.

i v případě, že je případ

menstruační fázi při nízké teplotě je zde žádná vysoká teplota doba následuje je zde možnost, že se žádná ovulace.

Pokud nastane menstruace, ale pokračuje vysoká teplota

Existují pochybnosti o endometrióze.

※ a změny v bazální tělesné teploty v důsledku menstruačního cyklu, jak určit normální tělesnou teplotu, abnormální tělesnou teplotu naleznete v části „Základní ovládání (5) z lidí, kteří chtějí, aby těhotné bazální tělesné teploty a menstruačního cyklu.“ Správná metoda měření

rekapitulaci
ve správné Jak měřit bazální tělesné teploty

bazální tělesné teploty se nachází ve měřit jakmile vzbudíte v dopoledních hodinách. Také díky použití specializovaného klinického teploměru pro ženy budeme schopni měřit bazální tělesnou teplotu přesněji. A udržujte tuto bazální tělesnou teplotu správně zaznamenanou. To je metoda pro správné měření základní tělesné teploty.