Obyvatelé základní znalosti (3) těhotenství snadné tělesné struktury, které chcete těhotenství?

Snadnost těhotenství, ale také byl zapletený ústavu, jako je například s věkem. Vysvětlím vlastnosti těla, které je snadné otěhotnět a jak to udělat.

, je funkce

těhotné snadný tělo těhotné snadné těle existuje společný rys. Být zdravý, horký a horký, žaludek je měkký. A je to, že průtok krve do dělohy a vaječníků dobře, a parasympatická, jako je pánevní splanchnickou nervu, tok lymfy je dobrý stav. Kromě toho je také důležité, aby ženské hormony byly správně vylučovány. Je-li stav, ve kterém rovnováha hormonů je dobře pevně přenáší do krevního řečiště, vyrostl kvalitní vejce, bude načechraný uvádějí, že film je také snadná implantace dělohy. Rovněž s cílem udržet menstruační cyklus normálně, ženský hormon, musí být váha dobře vybaven.
na

Naopak, tělesná teplota je nezdravý nízká, pokud je stav toku krve a lymfy je špatná, i když se jim dostalo léčby neplodnosti, pravděpodobnost těhotenství bude nižší. Být zdravé tělo je velmi důležitým bodem pro zvýšení těhotenství.

, aby těhotenství je snadné tělo

Pokud se nemůžete úplně těhotenství je důvod, proč není část těla, je třeba považovat za v celku. Nejen jednou příčinou neplodnosti, je to proto, že se většina faktorů překrývá. Například nepravidelný život, narušení stravovacích návyků, stres a tak dále. Proto, s cílem, aby se těhotenství je snadné tělo, je důležité mít na paměti, aby věci, jako je denní bázi z následujících možností.


nehromadí stress

hypothalamus a hypofýza, která kontroluje rovnováhu hormonů, to byl velmi slabý na stres. Z tohoto důvodu, a bude hromadit nebo přes-zdůraznil, ženský hormon nebude správně vylučována. I u mužů se říká, že stres omezuje schopnost vytvářet spermie. Když jsem byl spermatu analýza, je tak tam je také rozdíl čtyřikrát v blízkosti této částky vyjde.

V případě mírného cvičení mít na paměti

žen, tím, že zlepší krevní oběh, tím lepší díla jsou eliminovány reprodukční orgány stagnaci průtoku krve v oblasti pánve . Aby se zlepšil průtok krve, je důležité pokračovat v mírném cvičení. Doporučením je aerobní cvičení, jako je chůze, jogging, jóga, protahování a tak dále. Dokonce i když nejste dobře v cvičení, pokuste se pohybovat tělem mírně, jako je ohýbání a protahování končetin a lehké úseky. Dare to i bez brát cvičení času, jako je interval práce v domácnosti a práce, začněme tím, co můžete udělat volný čas. Když


aby chladná

tělesné teploty je nízká, nebude šířit krevní oběh živin a kyslík potřebný je čím dál horší vaječníku. Proto je studium považováno za hlavní faktor pro snížení funkce vaječníků. Aby nedošlo k ochlazení organismu, máčet ve vaně bez výdej pouze ve sprše, kořen lopuchu, černý sezam, yam, zázvor, atd., Jíst jídlo ohřát tělo vědomě praxe opatření studený nápoj Řekněme například co nejvíce refrén.

ukazovala na správné tělesné hmotnosti
udržet

libové příliš i obezita, budou hormonální rovnováhy bylo snadné rušení. Kromě toho, sekrece ženských hormonů, bylo řečeno, aby se značně liší, a to i v případě, že se liší pouze 3 kg. Proto je pro usnadnění těhotenství důležité udržovat správnou hmotnost.

správné hmotnosti, možná budete chtít odkazovat index BMI je index zdraví. Index BMI 18,5 ~ 25 je ideální. Méně než 18,5 hubený typ (underweight), 25 nebo více obezita náchylní, je vysoce obezita přesáhne 30. BMI lze získat pomocí následujícího vzorce výpočtu.

BMI index = tělesná hmotnost (kg) rozdělit, výška (m) rozdělit, aby se výška (m)

správnou tělesnou hmotnost, dobrá strava je ta nejdůležitější věc rovnováhy. Tři jídla denně, brát pravidelně, jak je to možné, aby ve stejnou dobu každý den, pojďme sestaveny tak, aby nedošlo k rušeni rovnováhu výživy.