Potlačit vzestup hladiny cukru v krvi! Spojenec omezení sacharidů stravy je „ocet cibule“

uklidňující spojence omezení sacharidů diety potlačovat zvýšení hladiny cukru v krvi, shrnuje „ocet cibule“.

nebo potlačit náhlý vzestup téma ocet cibule síly

hladiny glukózy v krvi po jídle, „octa, že se snižování krevního tlaku, se stala horkým tématem a existuje řada zdravotních účincích je cibule. " Vzhledem k tomu také s dlouhou trvanlivostí a snadné, aby se doma, je vhodné postavení.

a ocet cibule je to, co marinovaný cibule syrové v octě. V potravinách ocet je také známo, že je dobré, aby každý cibule tělo, můžete očekávat dobrý vliv na lidi v omezení sacharidů tím, že k sobě.
Existuje několik způsobů, jak udělat

ocet cibule, ale liší se v jemné místě, v uvedeném pořadí, zde uvedu jednu z tohoto čísla.

materiál

1 kus cibule (asi 200 g ve stavu loupaných), ocet 5 lžíce, trochu soli

výhodně ※, velkou lžící medu 1 přidat k šálku.

Jak vyrobit

(1) Cibuli nakrájejte, vyčistěte sůl a položte ji na více než 15 minut. V tomto okamžiku není vystavena působení vody.

(2) Přidejte cibuli (1) cibule, ocet, med do zásobníku. Jako

(3) dokončil
-li dát do chladničky přes noc
Jak jíst doporučené pro ocet efekt

v omezení sacharidů v omezení sacharidů, kuchyně jíst nad ocet dovnitř, tam je to. Ocet má za následek snížení hodnoty GI, která udává rychlost vzestupu krevního cukru. Podobně jako ocet cibule používáte ocet, můžete očekávat, že účinek, aby se zabránilo postprandiální hyperglykémie.

cibule síla

cibule vyhladit krev za nás k hladkému krev, je populární rostlinný v silného muže zdraví-vědomé. Unikátní pikantní který byl cibule ostrá, i když je v důsledku trpkost složky allyl-sulfidu, to allyl sulfid, a slouží k potlačení koagulace krve, protože tam je funkce pro snížení špatný cholesterol v krvi, arteriosklerózy vliv na zlepšení krevních sraženin a cholesterolu, že je vůdce je můžete očekávat.

Kromě toho, allyl sirník se změní na allithiamine látku nazývanou v kombinaci s vitaminem B1. A v tomto allithiamine je pracovat na udržení dlouhé tělo vitamínu B1. Vitamin B1 je látka, která pomáhá metabolismus sacharidů, zůstal v tom, že bude fungovat v těle, a podporuje cukr je rychle zdroj energie. Proto se vedle pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi, můžeme také očekávat, že vliv na zlepšení symptomů, jako je únava a nespavost, která se vyskytuje nedostatek vitamínu B1.

Tímto způsobem je cibule s vynikající účinností, uhlohydrát překvapivě zvýšena, cukr 100 g je 7,2 g. Hodně od velikosti cibule je zhruba o 200 gramů in, budete požitím 14,4 g kvalitu cukru, pokud jeden jíst.

V případě ocet cibule, stejně jako poněkud potlačena ocet, také je jí příliš mnoho, že je třeba věnovat pozornost, pojďme rozpoznat.