Nadměrné omezení sacharidů zhoršuje chlad?

I když je to omezení sacharidů, které má dobrý účinek na zdraví a stravu, omezení sacharidů může způsobit nachlazení. Vysvětlím vztah mezi omezením sacharidů a chladem.

nadměrné omezení sacharidů je
příčině studené

sacharidů, a zároveň se stává zdrojem energie pro pohyb těla, to je také aby tělo tepla. Omezení sacharidů ulehčuje prochladnutí, protože zdroj tepla se ztrácí z vašeho těla.

Kromě toho klesající svalová hmota také způsobuje chlad. Protein nepřijal dostatečná, v případě provádění přísné omezení sacharidů, někdy i svalová hmota padá, je-li to váš případ, budete muset zkontrolovat dietu jednou.

dost chladné lidé cítí dopad

chronické rýmě, které mají být dodány do stravy, dokonce nebo zvyšují hybnost nebo snížit jídlo, tam je tendence k tělesné hmotnosti tvrdě spadl. To je velká příčina, že metabolismus klesá, protože tělo je chladno.

Když lidé snižují teplotu těla o 1 ° C, bazální metabolismus klesá asi o 12%. Za předpokladu, že bazální metabolismus 1 den a 1,200kcal, může tělesná teplota nebude moci spotřebovat energii asi 144kcal 1 den, pokud jeden stupeň nižší, je to, že.

Obecně se říká, že spotřeba 7200 kcal je nezbytná ke snížení 1 kg tuku. Jednoduchým výpočtem, i když to bylo stejné jídlo ve stejném množství aktivity, bude zpožděn o 50 dní dříve než ke snížení tělesné teploty.

Navíc, pokud stát výsledky, ve kterých vychladnout tělesné teploty, po kterém tendenci hromadit vlhkost a tuk, ještě horší průtok krve a lymfy, protože je obtížné vylučovat odpadní produkty jsou kresleny, edém Ya Celulitida se stává snadným.

byl od začátku opatření

omezení sacharid, pokud máte pocit chladu v sacharidů omezen na špatný krevní oběh, je-li to, ať se trochu zpět příjem sacharidů. V tomto případě je namísto sladkého občerstvení apod. Vhodné rýži lehce rýžovat v malé misce.

Můžete také zvýšit svalovou hmotu, například tím, chůze 30 minut denně nebo více, a také zvýšit metabolismus na sedací koupel a podloží lázní, je účinný pro zlepšení chladu.

Také, reprezentativní složka pro zahřátí vašeho těla, zázvor je nízký GI jídlo. Bylo by lepší se aktivně účastnit každodenních jídel.