Sacharidy zlepšují funkci mozku? Je to horší?

často cukr, který se předpokládá, že ke zlepšení fungování mozku, ale ve skutečnosti to je také pravda, že vliv není tak dobrý.
je
Butoh cukr je živiny nezbytné, protože sacharidů

lidský zdroj energie, který působí jako zdroj energie v mozku, ale mozek je obzvláště důležitý orgán, který má na starost lidském těle, Spoléhám se na glukózu pro většinu svých zdrojů energie. To je asi 20% energie spotřebované lidským tělem. Pokud je nedostatečná dodávka glukózy extrémně omezujícími sacharidy, mozková funkce se sníží.

, protože glukóza se používá, když je nervová činnost provádí, studujeme výsledky také popsáno, jako je zvýšení a paměť glukózy v krvi, je ve velkém množství. K tomu, aby mozek správně fungoval, je nezbytný sacharid, který se stává zdrojem glukózy.

přebytku, aby se v případě nepříznivé účinky

Nicméně, na druhou stranu, nadměrný příjem sacharidů, je možné, že negativně ovlivnit funkci mozku.

hladiny cukru v krvi špice po požití velkého množství vlivu

cukru na fungování mozku, působením těla, které se snaží udržet hladinu cukru v krvi konstantní, velké množství inzulínu ze slinivky břišní Vylučuje se. S účinkem inzulínu klesá hladina krevního cukru tentokrát ostře a je nižší než normální. Výsledkem je, že nedostatek glukózy jako zdroj energie v mozku, je dílem mozku klesá.

Také v případě, že hladina cukru v krvi rychle klesá, protože by se energie z aminokyseliny je rozložené tělo je protein, což bude postrádat aminokyselinu. Vzhledem k tomu, že se aminokyseliny stávají zdrojem neurotransmiterů mozku, neurotransmitery se nevytvářejí a mozog se stává paralyzovaným.

a u cukru závislý účinek

jsou příliš konzumovány na denní bázi sacharidů, nyní chceme více cukru, pokud je touha není splněna, nebo frustrace , Nemůžete se soustředit. Takový stav se nazývá závislost na glukose.

Při požití sacharidů stimuluje nervový systém mozku A10. Pak se látky v mozku nazývané dopaminem vylučují a přinášejí silné potěšení. Ve skutečnosti je to stejný okruh, který je stimulován při užívání drog, jako je kokain. To také ukazuje vysoký stupeň závislosti na sacharidů.

Poté, když jsou závislé na cukru, bude to opakovat cyklus negativních funkci mozku.

I u mozku a těla je potřeba mírné užití sacharidů. Ale pokud byste ji nadměrně konzumovali, mohlo by to být jedem mozku a těla.
, aby

sacharidů působí firma síla jako zdroj energie pro mozek a tělo není také podstatné síly, jako bílkoviny a vitaminy a minerály. Je důležité požírat dostatečné množství sacharidu ve vyvážené stravě.