| > České zdravotnictví > > Zdravé znalosti > Rodinné lékařství

Chrápání samoobsluhy

O chrápání při spánku si sám nevšimuju. Někdy se můžete cítit rozpaky, když o tom víte tím, že poučíte okolí. Ve skutečnosti, pokud máte chrápání, můžete mít potíže s tělem v nějaké formě i během vašeho dne, zatímco jste stále vzhůru. Proč se nesnažíte sebekontrovat, abyste věděli, jak chrápání a fyzický stav.

Vlastní kontrola chrápání

Zkontrolujte položky, které si myslíte, že jsou použitelné z následujících položek. Čím více kontrolních položek je pravděpodobné, že jste chrápání. Nicméně, samokontrola slouží pouze k poznání stavu samotného. Pokud chcete vědět víc, nechte si diagnostikovat správnou zdravotnickou instituci.
od
Kontrola kusů

lidí kolem, o

obézní je, že bylo zdůrazněno, že chrápání

, ale mělo by to krk spal v husté

tolik, místo
, která by opět probudil a
, že únava se nebere na

uprostřed noci a

likér ráno mnoho příležitostí k pití, a vždy probudit

ráno, že příliš mnoho k pití nedbale, špatně ospalost v

dny hrdlo je žízeň, ani nemohl soustředit moc, soustředění trpět, ale
že netrvá

fyzické i mentální a nosu, jako je zachycovací snadné

alergickou rýmou stresové onemocnění, nosní mandle, krku onemocnění, jako jsou patrové mandle hypertrofie a jsou

spodní čelist je malý

je-li více než jeden se vztahuje k těmto kontrolních bodů, jednou, doporučujeme, abyste se snaží mluvit s zdravotnického zařízení. Pokud je chrápání vyřešeno, měli byste mít dobrý spánek.

Kromě toho, v případě, že nemá dost jistý v kontrolním seznamu pro zaznamenání chrápání pomocí chytrý telefon, tam je také způsob. Jelikož je také k dispozici vyhrazená aplikace, je dobré, abyste jej před použitím neprodleně zkontrolovali. Tam jsou také ty, které zaznamenávají chrápání analýzy, ale přispívá k odstranění chrápání, zvuk v reakci na chrápání, k dispozici je také typ, který podporovat převrácení.

Související články

Rodinné lékařství

Chrápání samoobsluhy

Související články

Doporučené články