Pojďme vědět, napětí svalů navíc provádí ve sportovních úrazů léčba

kmen sval je první pomoc, která je nutná, když se to stalo na „RÝŽE terapie“.

v oblasti nouzové ošetření masa pryč od „RICE terapie“
na

sportu, které jsou nutné, aby se minimalizovala selhání serveru, který byl poškozen, kdy došlo ke zranění Musíte rozumět první metodě nouzového ošetření. Máte-li škrábnutí na končetinách, musíte si před odjezdem do nemocnice nebo na kliniku učinit první pomoc nezbytnou pro zánětlivou fázi. To je RICE terapie.
a

RICE terapie, zbytek (zbytek), chlazení (ledová), komprese (komprese), ve slovech zkratka v pěst (nadmořská výška), aby se minimalizovalo otok a zánět, symptomy Je to nepostradatelná léčba, která zabraňuje chronicitě a prodlužování. Jinými slovy, RICE terapie je nezbytná pro co nejrychlejší návrat do sportu.

Avšak v případě ztráty vědomí a šoku je možno vidět, když se zranil na hlavě a krku (šíje), zadní traumatu nebo masivním krvácením, nebo dislokace a vzhledem ke zlomenině možností je případ tělo Nehýbejte se. Odpovězujte prosím pružně, jako např. Volání sanitky podle situace.

Podívejme se na každé ošetření potřebné pro terapii RICE.

nouzové ošetření masa stranou (1) zbytek (zbytek)

poškozené místo se zabránit bobtnání více, musí odpočívat, aby se také zabránilo poškození krevních cév a nervů . Z tohoto důvodu opravíme poškozenou část klepnutím na lištu nebo desku nazvanou dlaha (Soko).

Být bez fixace, krevní oběh se zrychluje puls, protože svaly a klouby v okolí postižené oblasti se bude pohybovat také poroste. V důsledku toho se krvácení stane závažným a stav se zhorší.

nouzové ošetření masa stranou (2) na led (chlazení)
dal

led, jako je například plastového sáčku, chlazení postižené oblasti a kolem ní. Nejprve se bolestivě brnkuji, ale prosím vychladnout, dokud nebude mít smysl. Opakuji to, dokud nevyjde bolest. Nicméně, je třeba dbát na omrzliny. Pojďme navrhnout tím, že zabalíme tašku ručníkem, aby se led nedotkl přímo.

Chlazení takto sníží bolest po zranění. Může také podpořit vazokonstrikci a snížit vnitřní krvácení, zánět a otoky.

nouzové ošetření masa stranou (3) Komprese (stlačení)

V zájmu snížení krvácení a otok, zabalit postiženou oblast, zatímco pevně jako elastickou bandáž a nahrávání. Tlak redukuje krevní cévy a zabraňuje vylévání buněčných tekutin a krve z poškozených buněk a cév.

Před chlazením nebo chlazením současně s chlazením se efekt zvýší. Věnujte prosím pozornost síle tlaku. Pokud je příliš silná, krevní oběh se zhorší a nervy budou stlačeny. Budu vás pečlivě vymačkat, jestli je špička postižené části modrá nebo nečistá.

nouzové ošetření masa pryč (4) Elevation (na pěst)

židle a polštáře, aby se zbytek ve stavu, který dal postiženou oblast, kde je, jako výška polštář. Vzhledem k tomu, že gravitace působí zvýšením postižené části vyšší než srdce, má účinek snížení vnitřního krvácení a otoku. Zjednodušuje vypouštění nepotřebných látek nahromaděných v postižené části a okolí, tím, že ji vloží do krevního oběhu a vrátí ji do srdce.

Co je sval?

Co je rozpad svalů, je porucha svalové praskliny.

Sval se skládá z vláknitých buněk nazývaných svalová vlákna. Svalová deprese je stav, kdy se svaly silně smršťují kvůli náhlému běhu při plné rychlosti nebo skoku a poškozují část svalových vláken.

Nazývá se to "svalové zranění" nebo "zranění fascie", které je součástí svalové a ruptury fascie. Na druhou stranu stav, kde jsou svaly úplně roztrhány, se nazývá "prasknutí svalů". Taková svalová tendence se vyznačuje tím, že se snadno vyskytuje u stehen a telat.

Ošetření

konzervativní terapie

svalu po akutní léčbě svalové napětí, obecně konzervativní terapie se provádí. V bolestivé akutní fázi ochlaďte poškozenou oblast asi 1 až 2 dny a zkomprimujte a fixujte pomocí elastických bandáží. Pokud je stupeň poškození závažný, může být pevně stanovená doba prodloužena.

Termoterapie

Po asi 3 až 5 dnech od úrazu tentokrát zahřejeme zraněnou část. Po potvrzení, zda nenastane bolest, i když ji přesunete, proveďte rehabilitaci, jako je napnutí a trénink svalů.

Pokud nebudeme mít pocit bolesti ani po rehabilitaci, začneme s lehkým běžíním atd. A dovolte mi postupně se vrátit k cvičení. Existují rozdíly v závislosti na stupni poškození, ale můžete si myslet, že se můžete vrátit asi za 1 až 4 týdny.

Psychologické oblečení a plasty

Můžete zkontrolovat, kolik prasknutí se objevuje vyšetřením ozvěnou nebo vyšetřením pomocí MRI. Rovněž se liší zbytek je nutné období podle závažnosti, komprimuje a Krémy pro lokální použití, někdy provádí ve spojení s léčbou s použitím, například, orální přípravek. Pokud je bolestivost závažná, budou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky.

léčba svalové napětí
honí nemožné bez fázi

​​natržené svaly a vazivové tkáně, se vrátí do stavu, v blízkosti téměř normální asi 1 až 1,5 měsíce. Pokud však neprojevíte vhodnou fázi a nebudete ji léčit, opakuji morbidní recidivu. Přijměme svalovou léčbu, postupujte podle příslušného kroku bez nemožnosti.