Jak chránit krk před sušením?

Říká se, že moderní časy jsou sušičem vzduchu než předtím. Seznámím se s důvodem, proč je důležité přijmout opatření proti vysušení a vysušení v krku a opatření k řešení tohoto problému.

Proč jsou opatření k sušení hrdla důležitá?

Moderní domy jsou vysoce důvěrné a snadno se schnou podle vlhkého klimatu Japonska. Kromě toho, kvůli použití klimatizace, sušení místnosti je podnět. Moderní lidé žijící v takovém prostředí mohou tvrdit, že hrdlo je snadněji suché než lidé v minulosti. Kromě vzduchu, který je suchý, některé viry a bakterie mají nízkou teplotu a vlhkost a některé činnosti se mohou aktivovat, pokud jsou suché.

Když je hrdlo suché, klesá pevnost bariéry a je snadné se dostat do těla, snadno se nakazí bakteriemi a virem. Je důležité, aby vaše krk vlhký, aby se zabránilo infekci bakteriemi a viry.

Opatření k suchu v krku

Jaké věci opravdu existují, aby se zabránilo sucho v krku?

Vytvořte masku

Pokud maskujete, vlhkost z dechu zůstane kolem úst a zvlhčující účinek se zvýší. To je dobré nejen při chytání chladu, ale i při vyjíždění, když spíte nebo když spíte. Je efektivnější udržovat masku lehce navlhčenou. Pokud však během spánku zakryjete nos a ústa maskou, která se spoustou vody, můžete se udusit. Také, pokud se použije maska, mohou nastat potíže s kůží, takže buďte opatrní.

Dejte si pozor na vlhkost

Použijte zvlhčovač, nanášejte prádlo nebo mokrý ručník nebo otevíráte koupelnové dvířky trochu po koupání, Udržujte ji na 60%, můžete zabránit vysoušení v místnosti. Pokud je příliš vysoká vlhkost příliš vysoká, stává se také pod formu, proto používejte vlhkoměr nebo ventilaci. .

Make kloktadlo

Gargling po návratu domů vypláčíte virus a bakterie, které vstoupily do dýchacího ústrojí z nosu do krku, když jste ven a navlhčete krk. Pro prevenci nachlazení je dobré uklidnit se zeleným čajem nebo čajem atd., Které mohou očekávat sterilizační efekt katechinu.

Dodávka vlhkosti

Je důležité, abyste často zvlhčili krk. Vždy přepravujte PET lahve a láhve z nerezové oceli atd., Abyste mohli dodat hydrataci i při vyjíždění. Pro hydrataci doporučujeme horkou vodu, ječmenový čaj a roachový čaj z kávy, kofeinu, zeleného čaje nebo černého čaje, který obsahuje kofein. Také chladnější nebo teplé nápoje jsou lepší než studené. Pokud užijete příliš mnoho šťávy atd., Bude to mít za následek předávkování cukru, proto se vyvarujte, pokud je to možné.

Představil jsem některé věci z opatření na sušení hrdla, ale je lepší začít s tím, co můžu udělat v mém životním stylu.