Jak zmírnit příznaky malátná před fyziologii?

a příčinu premenstruačního z malátnosti, popisuje, jak ji zmírnit. Proč

The malátný dříve fyziologii?
zvýšení sekrece v množství

premenstruační progesteronu, aby se stal pro stojaté vody v těle, otoky, je pravděpodobné, že dojde. Kromě toho, když začíná menstruace, protože sekrece luteinizačního hormonu je snížena, bude se to vysoké tělesné teploty v důsledku vlivu luteinizačního hormonu až do současnosti. Z tohoto důvodu se ve fyziologickém počáteční vychladlého, to může mít za následek špatný krevní oběh.

Takto chlad edému a těla kolem doby fyziologie před a sanitární brzy, protože špatný krevní oběh, má se za to tělo se cítil únavu.

Kromě toho, fyziologie, než, když se sekrece luteinizačního hormonu zvyšuje, sekrece serotoninu s sedativní účinek se sníží. Z tohoto důvodu, deprese, by mohly být takové, aby nespavosti, také považuje za příčinu únavy.

fyziologie před malátná příznaků, úleva
ke zlepšení krevního oběhu a otok zlepšit strava

fyziologii před konáním malátná symptomů, zmírnění zlepšením a podpořit krevní oběh, otok v jídle můžete.

lehčí cvičení a dýchání, pokud jde o ochranu, aby nedošlo k ochlazení úsek

dolní části těla, tím lepší je průtok krve v celém těle a provádět lehčí cvičení a protáhnout. V případě, že práce v takovém náročném osobu každý den, nejprve se zhluboka nadechnout a to může být i trochu volného času, začněme od úseku. Sám ho lze očekávat zlepšení únavy.

V zájmu zlepšení zlepšení

edém edém ve stravě je, nejprve dávat pozor, aby se příliš mnoho soli. Příliš vzít soli činí vodu snadné zachycení v těle, otoky, může způsobit únavu. Kromě toho se také doporučuje, aby draslík existuje mnoho přísady do agresivní. Draslík je vybít soli z těla, je přírodní na podporu metabolismu vlhkosti.

draslík bohaté potraviny, jsou avokádo, špenát, zelené sójové boby, banány, sušené tomel, sladké brambory, natto, a podobně.

Pokud nechcete, aby snadno zvýšit PMS, pokud máte pochybnosti

fyziologii před otupělost z PMDD není pomalu zlepšovat, PMS (premenstruační syndrom) a pmdd (premenstruální dysforické porucha) bude vám může.
na

PMS, podrobnostmi, I "" PMS „(fyziologie a premenstruační syndrom), co? "Pro pmdd I" "pmdd" (premenstruální dysforické poruchy), co? Naleznete v části“.

Je-li však následuje vztah bez malátnost v menstruačním cyklu, je možné, že číhá duševní nemoc, jako je například vnitřní orgány nemoci nebo deprese. Sebeurčení je nevyhnutelné, pojďme navštívit nemocnici co nejdříve.