Úpal opatření pro seniory, bod chtějí pečovat

Od roku 2010 Ministerstvo životního prostředí, podíl úmrtí celkový počet v důsledku přehřátí se blíží 80 procent více než 65 let, rychlý nárůst starších lidí vyšlo najevo.

a regulace tělesné teploty fungují

age věnovat pozornost nastavení teploty v místnosti, kde se seniory snížily, což usnadňuje zachycení v nemohou uvolňovat teplo těla. Méně pravděpodobné, že se cítit teplo z teplotního senzoru na kůži ztratil lesk, může být úpal nepozorovaně. Vnitřní nastaví klimatizaci pod 28 stupňů, aby bylo možné kontrolovat teplotu v místnosti v očích zavedených prominentní teploměr, známých lidí, můžete dávat pozor na změny v pokojové teplotě.


i hydratace nebude žízeň

starší, je to považováno za nepravděpodobné, že hydratační žízeň zpoždění často, a obsah vody v těle, i když ve srovnání s mladými lidmi méně bude náchylná k dehydrataci. Navíc, může se stát před zásobování vodou, aby se snížila kolikrát záchodu. Provedeno pilně hydrataci iv případě, že hrdlo není žízeň, bude také dodávat sůl ve stejnou dobu. U ječmene čaj 0,5 až 1 l, bude schopen dodat dostatečné vody a soli v polovině, nebo je tak, aby nakládaných švestek. Pokud dostáváte omezení pitné vody, například u srdečního selhání a selhání ledvin, pojďme konzultovat před rodinným lékařem.

pozor na dehydrataci spaním a koupáním!

při koupání nebo když jde do postele snadno vlhkosti od těla je ztracena, může se stát úpal, aniž by si toho byli vědomi. Firma provádí hydratace před a po koupání, když jde do postele se doporučuje zajistit si místo mimo dosah nápoje. Počet dnů dříve než v polovině letních datum a tropických nocí zvýšil, v létě se stal spolehlivě horké. Dokonce i v místnosti, která není vystavena přímému slunečnímu záření, existuje riziko přehřátí v případě státu, ve kterém se nachází v teplé a vlhké bezvětří. Klimatizace nebo ventilátory, s použitím, například, odvlhčovače, ať vzdušnou chladném prostředí.

teplo vytvořit silnou tělesnou

Vzhledem k tomu může být jednoduché cvičení podle zvyku, můžete odložit snížení funkce subjekt nastavení teploty. Aby bylo zvyknout na teplo, začněme hnutí z celého květnové prázdniny. Nicméně, jak se nestát upoutaný na lůžko v důsledku úrazu nebo pádu, ať to v rozsahu přiměřeném. Pokud máte nějaké chronické onemocnění Pojďme udělat konzultace s lékařem cvičení. V posledních letech se bezprostředně po výkonu (do 30 minut) tak, že potraviny, které obsahují sacharidy a proteiny, byl hlášen množství krve se zvyšuje. Když se zvyšuje objem krve, bude prevence přehřátí usnadňuje uvolnění tepla z těla. Pro doplnění sacharidů a bílkovin zároveň je vhodný pro mléko. Možná brzy pít poté, co vykonávat 2 lžíce mléka z hrnku do hrnku.

kolem lidí aktivně
hlas přes

starší, ale i méně pravděpodobné, že si všimnout žízeň tepla a krku stárnutím těla, pokud je naštvaná o malé rodiny to může také bude mít trpělivost a zdržet se a pečovatele. Pokusit se podpořit prevenci okolní lidi starat přes pilně hlas. Také někteří starší lidé cítí odpor na měnící se životní styl minulosti. Předtím rozdíl léto je značně horké a vlhké, v tom, jak strávit léto tradiční musíte také požádat, aby pochopili, že nemůžete zvládnout.