Je pravda, že dobré sójové mléko premenstruační nadváze?

Co je pravda, že dobré sójové mléko premenstruační přibývání na váze.

důvod
tělesné hmotnosti než fyziologických zvyšuje

vede ke zvýšení tělesné hmotnosti před menstruací, je vzhledem k sekreci luteinizačního hormonu zvyšuje. Vzhledem k tomu, žluté tělísko hormon se děje Tamekomo živiny a vlhkost v těle, dochází mi otok. Podrobné informace naleznete v části "Důvody přírůstku hmotnosti před menstruací".

Jaké složky jsou obsaženy v sojovém mléce?

sója je sojové mléko surovin byla známá jako s vysokým obsahem bílkovin složek o se označuje jako „oblasti masa“. Když už mluvíme o složek sóji, nejprve musíme představit isoflavony.

isoflavony v isoflavony, což je také kolegy z

polyfenoly, že je práce, které je podobné jako ženský hormon estrogen a struktury ženský hormon je podobný, stejnou funkci jako ženský hormon Říká se, že je tam. Například se očekává, že spalování tuků, prevenci osteoporózy, jako je zmírnění symptomů menopauzy.

tělo dobrý složka
jiné než isoflavony aby

neurotransmitery prevenci a cerebrální arteriosklerózy, sojový lecitin, které jsou účinné v prevenci demence. Dále, sójové mléko rovněž obsahuje saponiny, předcházet arterioskleróze a je myšlenka k potlačení generace aktivního kyslíku se urychluje stárnutí látky. Komponenta, která lze očekávat v potravě v

efekt
lze očekávat složek obsažených v sójovém mléce,

sójové mléko, může spustit různé druhy isoflavony.

isoflavony z dobrého důvodu
stravy

isoflavony dělá práci, která je podobná estrogenu, jak je popsáno výše.
spalování

estrogeny tuk, neboť je účinné pro zvýšení bazální metabolismus, vyrobený před fyziologické a estrogenu poklesu. Na druhou stranu, protože progesteron je luteinizačního hormonu zvýší, bude to naprosto fyziologicky tělesná hmotnost se zvýšila. Proto se tím, že isoflavony, které fungují podobně jako estrogen, můžete očekávat zvýšení snížené spalování tuků účinkem.

některé složky stravy jiného než isoflavony efekt?

Existují sójové bílkoviny, saponin atd. Sójový protein je méně kalorický než zvířecí bílkovina. Kromě toho se říká, že má účinek zvýšení bazálního metabolismu.

saponin také, protože tam je práce pro snížení neutrální tuk, se očekává, že strava efekt.

Doporučená nabídka
použití sójové mléko pít před fyziologické

Ačkoliv sójové mléko je osoba, která pít sám je dobré, lidé, to není dobré sójové mléko čichu a chuti, k jídlu chutné trochu vynalézavost Můžete.
místo sojového mléka a