Vysvětluje živiny, které chcete, aby se aktivně s cílem zlepšit udělal

stomatitida

živin ke zlepšení stomatitida.

pro vyváženou stravu vyléčit základní

stomatitida, je efektivní obnovit sníženou imunitu. Proto je důležité mít vyváženou stravu spánku a výživy, abyste se zbavili únavy. A oni náhodou neobjektivní nebo špatné nutriční rovnováhy, to je řekl, aby byl i chudý hojení rány, stejně jako stomatitida. Živina, kterou chcete vědomě užívat ke zlepšení stomatitidy, je vitamíny. Zejména v vitamínu B2 je práce chrání sliznici, což usnadňuje rozvoj stomatitidu a nedostatečné.

živin
, že je účinný při stomatitidy

existuje vliv na zlepšení stomatitidy, vitaminy, jako je vitamin A · vitamínů skupiny B, vitamin C, živin, jako jsou minerály.

vitamin A

V vždy hydratovanou stavu sliznic v ústech, napomáhá normální funkci sliznice. Také zvyšuje odolnost a zabraňuje bakteriální infekci. Shokubebutsu obsahuje velké množství vitaminu A, mrkev, zelené a žluté zeleniny, jako jsou dýně, úhoř, pákou a je typický.

B vitamíny
a

Vitamin B2 na podporu metabolismu sliznic, vitamin B6 s funkcí produkovat enzymy nezbytné pro metabolismus, jako jsou bílkoviny, zánět sliznice v ústech byla rozšířena Říká se, že lze očekávat relaxaci. Potraviny bohaté na vitamin B2 jsou hovězí dobytek, prasata, slepice páky, modré ryby, úhoři, natto a bude zvýšena. Kromě toho, vitamin B6 je, skotu, prasat, kuřecí játra, kuřecí maso, tuňák, makrela, česnek, byly zahrnuty, jako například v mnoha banány.

Vitamin C

Existuje práce na zvýšení odolnosti proti stresu a bakteriím. Vitamin C se často vyskytuje v citrusových plodech, jako jsou brokolice a pomeranče, jahody a tak dále.

zinek

se aktivuje látkovou výměnu, protože tam je práce, aby pomohla buňky hrát hladce, lze očekávat, že brzy zlepšení stomatitidy. Zinek se často skládá z ústřic a hovězího masa.

je železo z železné

hemoglobinu surovin nést obsažené v červených krvinek v těle kyslíku na každém rohu. Zvyšuje odolnost vůči stresu a onemocnění a má za úkol udržet normální fungování buněk. Potraviny bohaté na železo zahrnují páky, škeble a natto.

by neměl jíst dobré jídlo
, například ke stimulaci sliznice

úst horké, slané, kyselé a potravin, jako jsou tmavé chuti, aby se zabránilo, protože v rozporu s hojením stomatitidy chtějí Podívejme se. Stejně tak by mohlo být lepší, kdyby nedocházelo k přílišné stimulaci tím, že by se nezdržovalo alkoholu ani kouření. Kromě toho, taniny a kofein obsažený v čaji nebo kávě, protože minerály, jako je železo, je méně pravděpodobné, že se vstřebává, pokusit se zdržet, když je stomatitis vyrobena.

hygieny v ústní dutině může ovlivnit také stomatitis
zlepšit

stomatitida, je velmi důležité, aby se potřebné živiny. Nicméně udržení čistoty ústní dutiny je také důležitým bodem pro zlepšení stomatitidy.
přičemž účinnou výživu

stomatitidy, a vždy vyčistit vnitřek úst, strávit vědomi co nejdříve stomatitida léčit.