České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
každý den, máte-li jídlo myšlení střevní prostředí. Vzhledem k tomu, střevo je zažívací, je to citlivé účinky varhany, ale jedla. Založila střevního prostředí, ve Kromě kroucení k denní stravě, proč nezačít čistou a zdravou tělesnou stavbu.
, je jídlo, které připravit střevní prostředí?
připravit
střevní prostředí, to vzít prospěšných bakterií sám a je třeba spolknout komponentu, která pracuje na zvýšení dobré bakterie. Kromě toho, požití potravy obsahující prospěšné bakterie samo o sobě je také účinný na vnitřní střeva v dominantními prospěšné bakterie připravit intestinálního prostředí.
Typický dobré bakterie, které jsou obsaženy v potravinách, bakterie mléčného kvašení a bifidobakterií, a bakterie kyseliny máselné. Bakterie mléčného kvašení kyseliny mléčné ve střevech, bifidobakterie kyselina octová ve střevě, bakterie kyseliny máselné bude produkovat druh kyseliny s názvem butyrátu ve střevě. Vzhledem k tomu, špatné bakterie mají slabší vlastnosti kyseliny, růst v přítomnosti kyseliny se tyto bakterie produkované je potlačen. Mezi potraviny, které obsahují sám dobré bakterie existuje něco jako následující.
celková kyselost a jedinečný tam má tendenci být bohaté na fermentovaných potravin s příchutí. Chcete-li jmenován střevní prostředí, budete chtít přidat fermentované jídlo na stole.
Potraviny
, které slouží ke zvýšení dobré bakterie
místo požitím dobré bakterie sebe, je také účinný spolknout složku, která pracuje na zvýšení prospěšných bakterií ve střevě máte. Oligosacharid, který se používá jako zdroj energie dobrých bakterií, některé z vlákniny, jako je glukonát se na něj vztahují. Není rozštěpí v trávicích enzymů s člověkem.
jeho růst tím, že se energetický zdroj dobrých bakterií je podporováno, a připravuje střevní prostředí. To je nazýváno „prebiotika“, který upraví střevní prostředí tím, že přijme látku, která má být návnada z těchto dobrých bakterií. Zástupce potravin, které slouží ke zvýšení prospěšných bakterií ve střevě může zahrnovat následující.
střevní prostředí špatné jídlo je zde možnost zvýšení špatné bakterie. Škodlivými bakteriemi, na rozdíl od dobré bakterie, aby rostl na bílkoviny a tuky jako zdroj živin, s vysokým obsahem bílkovin a vysokou lipidů dieta je prý špatné jídlo ve střevním prostředí. Kromě jídla, jako jsou ne zeleniny a mořských řas příliš mnoho příjem, špatné bakterie a amoniaku, budou strava emisí škodlivých látek, jako jsou sirovodík není dostatečně provedena. Také zde může mít nepříznivý vliv na střevní prostředí. Strava fermentovaných potravin a zeleniny je malé samoobsluze oběd centrum je také stejná.
střevní prostředí, nebo je to jedno, nebo ne se starat o stravovací návyky jsou velmi odlišné. Jako je příjem vědom z fermentovaných potravin, zkusme jídlo zvýšit dobré bakterie.
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena