Jak zlepšit střevní prostředí

zácpa pocit, drsné kůže je obava, nelze brát lidé, kteří mají přijít s příznaky, jako je únava může být proto, že střevní prostředí se zhoršuje. Pro lidské zdraví významně ovlivňuje střevní prostředí, pojďme se blíže podívat na středu, jak se zlepšit.

za účelem

v lidském střevě zařídit střevní prostředí je celá řada bakterií obývají. A jejich dobré bakterie bakterie, které mohou pomoci zdraví, škodlivými bakteriemi na škodlivé činnosti, jsou klasifikovány jako oportunní bakterie s neutrální povahy. Zácpa a drsné kůže a střevní prostředí naklání převážně špatné bakterie, může to vést k poruše všedního dne, jako je únava.
Na druhé straně

a dobré bakterie plachtu převážně krásný efekt kůže a prevenci obezity, bylo, že se očekává, zdraví dobrý efekt, jako je například posílení imunity. Jaké změny se vám objeví v betonu.

a zlepšit změna

střevní prostředí, které lze očekávat zlepšení střevní prostředí, můžete očekávat, že tyto účinky.

posílení imunity, snížení
symptomů alergie

pro střevní bakterie stimulovat imunitní buňky střeva odpovědné za 70% lidské imunitní funkce. Dále, protože v buňkách imunitního systému a alergie dochází přehnaně, které napomáhá správné stanovení odolnosti zmírnit symptomy alergie.


chrání tělo před škodlivými bakteriemi a patogenů

organické kyseliny, že dobré bakterie do výroby se okyselení střevní prostředí se škodlivými bakteriemi od žijícího obtížném prostředí škodlivými bakteriemi a patogeny nebo potlačení růstu, prevenci infekce z patogenů.

Syntéza základních vitamínů

prospěšných bakterií pro výrobu vitaminů B a vitamin K je základní vitamin.

stal méně unavené

vitaminu skupiny B prospěšných bakterií, které produkují, že je účinný při zmírnění únavy.

špatné bakterie jsou schopny vytvářet reliéfní

amoniak a sirovodík zápach je snížena, protože to může tělesný pach je snížena.

produkce na organickou kyselinou eliminovat

dobré bakterie zácpy je podporovat stolice tím, že stimuluje střeva.

proti

pro střevní bakterie stimulují receptory produkce mastné kyseliny je zapojen do energetického metabolismu obezity.

snížení
riziko rakoviny

pro výrobu amoniaku a sirovodíku je také faktor u rakoviny je snížena.

dobrý vliv ode dne day-to-rozrušení zlepšil na prevenci budoucí nemoci byl u lze očekávat. Takže, mám Jak střevní prostředí, jako je dobré bakterie zvyšuje se.

, aby se upravila

střevní prostředí ke zvýšení prospěšných bakterií ve střevě je v potravě, je důležité zvýšit prospěšných bakterií ve střevě ve stravě. Kyselina mléčná a produkce bakterií mléčného kvašení prospěšných bakterií, kyseliny, jako je kyselina octová, které bifidobakterie produkce bude sloužit k inhibici růstu škodlivých bakterií,. Způsob jídla zvýšení počtu bakterií v existuje něco jako následující.
na

konzumovat potraviny, které obsahují bakterie mléčného kvašení a bifidobakterií

bakterie mléčného kvašení, fermentovaných potravin obecně, bifidobakterie je součástí hlavní do jogurtu. Aby bylo možné vzít prospěšných bakterií sama, zintenzivňuje funkci potlačení špatné bakterie.