Vinutí

tejpování, prevence zranění a bude první použití pomoci mnoho, atd. V době úrazu. Podívejme se blíže na efekt nahrávání a jak zabalit nahrávání podle příznaků.

uskutečnit

nálepku účinků nahrávání, omezený rozsah pohybu, výztuže poškozeného místa a zlepšení průtoku krve, psychologické pocit bezpečí. Konkrétně, podvrtnutí nebo dislokace, dotčená část je připevněna na případ, kdy podobně vaz poškození, aby se zabránilo zhoršení příznaků, je takové, aby podporovaly pohyb kloubu ke zmírnění bolesti, ztuhlost ramene, lepší průtok krve Můžu ti to dát.

Kvůli tomuto účinku existuje také psychologický dobrý účinek, že uživatelé mohou pracovat s klidem.


pro vinutí z nahrávání vidět V dalším příznakem

tejpovací metoda se liší, je způsob, jakým se symptomy.

Za prvé, základní část v odběrem kotevní pásky držet nahoru a dolů nebo doleva a doprava z postižené oblasti, která se stává (opatření, jako je například počáteční bod pásky), jako nosné pásce nebo podporovat nebo opravit kloubu a svaly Tam je.

Podpora pásky mají mnoho účelů a tvarů, každý s názvem. A X podpora pro stlačení svalů, hvězda-up a podkova které mají být použity v kotníku pevné, je také způsob, jak vinutí, jako je kruhový nebo osmičky. Jak rána, která zámek paty, pokud chcete opravit patu, pokud chcete podpořit kolenního kloubu (Hizakansetsu), můžete také nazývá spirála pásku jít zabalené ve svislé podpory a spirály.

Zkombinujeme více položek podle částí a účelů, které chcete opravit.

Kromě toho, i ty, na pásce samotné typů typu a non-roztažitelných elastický, jako je spirálové pásky, která působí na nervu takovým způsobem, že se nálepka existuje.

Vzhledem k tomu, existuje více vinutí nebo páska druh, je třeba pochopit, zda je vhodné, aby příznaků. Za účelem získání lepšího efektu, je to dobrý nápad požádat je, aby vedení předem vhodnými metodami, jako jsou trenéři, podrobného lidské nahrávání.

nahrávání (stehno) pro tažený sval

kmen sval je často vidět na stehna a bérce. Svalové napětí, je mnoho věcí, které se vyskytují při sportu, říká, že stát, ve kterém byl sval částečně rozmáčknuty aplikovaného svalové síly větší než síla svalu. Bolest se vyskytne aplikací hmotnosti nebo pohybem kloubů při svalu. .

1 (sval nad kolenem z osla, hamstringy), zadní povrch stehna ve stavu, který způsobil svalové napětí, chcete-li zmírnit bolest pomocí pásky, první bolestivé část Vložte pásku ve svislém směru po obou stranách stehna, aby se páska zasunula. Pak natočte pásku (páska X), abyste překlenuli levou a pravou pásku (kotevní páska). V tomto případě nelepte na pásku vertikálně a natočte jej jako kreslení a časy; Poprvé od spodního konce vložíme několikrát tak, že se překrývají, dokud se nedostanou nahoru.

2. Důležitým bodem je zajistit, aby se protínající část právě nacházela nad bolestivou částí. Při kreslení dalšího a časového období jej vložte tak, aby překrývala horní 1/3 pásky, kterou jste použili dříve.

3. překrývají o polovinu šířky pásku tak, aby se připojit levý a právo kotevní pásky, budeme držet do vodorovné polohy v příčném směru z levé a pravé. Pojďme ji držet při silném tahu z nosné pásky X.

4. Nakonec dokončíme pásku se stejnou polohou jako první kotevní páska.

Existuje mnoho případů recidivy a svalové slabosti, které mohou být těžké. Nahrávat nejen, je doporučeno, že dostanete návod, jako je slyšet profesionální lékaři a fyzické terapeuti z vhodnou léčbu, pozornost bodu v době cvičení.
Je možné použít také páskování páskování

hallux valgus pro
hallux valgus. Hallux valgus, před palce (hallux) je ohnuta směrem k ukazováčku (druhá špička), to znamená do stavu, jako je například základu palce vyčnívající směrem ven. Vnitřní část kloubu vyčnívá a bolest se vyvíjí v vyčnívající části. Deformace nastane, pokud budete nosit dlouhé špičaté boty na špičce, vysoké boty na podpatku, neopracované boty po dlouhou dobu.

1. metoda tejpování pro hallux valgus, první řez 3,8 cm o tloušťce pásky do 15cm, dáme řezy tak, že trojí. Část vnitřní straně kotníku je výchozím bodem pásky, ale řez pojďme dát do hlubší, zatímco ostatní díly držet jako výchozí bod.

2. Poté obklopte střední pásku kolem palce. Skrz podešví nohy projděte dále mezi palcem a ukazováčkem na stranu nehtu palce. V následujícím je ovinut kolem jedné ze zadní strany stejným způsobem, v nakonec dva, než ten zůstává na nohy a zadní rány z opačného směru.

3. Nakonec zabalte podpěrnou pásku kolem nártu. Vběhám v bočním směru, abych byl nejprve umístěn na horní část třídílné pásky. Páska bude používat tři, ale navíjí překrývají stupeň 1/3 otáčky obou koncích od základní strany prstu, ale bod. Délka pásky by měla být dostatečně dlouhá, aby mohla být obalena kolem chodidla nohy.

Kromě toho, pro metodu páskového při podvrtnutí kotníku nahlédněte do „odběrem použití při podvrtnutí kotníku.“

Navíc, tato metoda tejpování pro dolní části zad „navíjení nálepku k úlevě od bolesti zad“, naleznete na „navíjecím způsobu nahrávání k úlevě od bolesti kolene“ odběrem metody pro kolena.

Poznámky nahrávání

nálepku, protože jsou prodávány v reklamě, ale to může být snadno použitelný, účinek není správný vinutí ve správné poloze Nemohu to očekávat. Je těžké posoudit tlakovou podmínku a způsob fixace, pokud není specialista. Nicméně, protože lékař je často chudá znalost vinutí sama nahrávání pro konkrétní vinutí po konzultaci s lidmi, kteří byli obeznámeni s nahrávání metod, jako jsou trenéři, metodou páskového, který odpovídá příznaky vlastního vedení Je třeba, aby to bylo hotovo.

Také, když používáte nahrávání, je možné koupat se ve stavu takový, jaký je. Nicméně netlačte na lepící pásku. Pokud se objeví svědění nebo vyrážka, okamžitě se oloupe a poraďte se s lékařem.

tejpování, pouze je určen k úlevě od příznaků, jako je bolest, že se nehojí se nemocný nebo zraněný pouze nahrávání. Chápeme, že je důležité vždy léčit nemoci a zranění, které způsobují bolest jako základní řešení.

Dohledová spolupráce: Ishii Shimbun Shibukawa Ikaho pobočka lékařské společnosti Ishin Judo Reduktor Takaya Maehara