Jak zacházet s prsty prsty? Náprava a léčba

zasekávání prstem, vazy, které spojují kosti k sobě prst (lidské tělo), a to znamená, že poškození samotné kosti. V závažných případech můžete opustit následky, pokud neprovedete nápravná opatření. Důležité je počáteční odpověď. Zde zavedeme první pomoc okamžitě po úraze.

heslo First Aid „RICE“
když

zasekávání prstem, možná budete chtít první pomoci na základě klíčových slov „RICE“.

R: Rest Rest

I: chlazení ledem

C: kompresní tlak

E: výška nadmořská výška

odpočinek (zbytek )

Nejdůležitější je zastavit cvičení. "Je to v pořádku, protože je to jen ostrý prst," a to je tlačný prst, který má tendenci k nemožnému. Aby nedošlo k dalšímu zhoršení, prosím, okamžitě zastavte cvičení a zajistěte si odpočinek i během hry.

Led (chlazení)

Icing má malý efekt i když jdete jen na okamžik. Chladicí sprej je účinný při paralyzování bolesti způsobené modřinami atd. Nicméně připravíme další prostředky pro zmrazení, aby ochladila postiženou část. Plaval na led balení (s ledem) odpojit vzduch s ledem v plastovém sáčku, umístit hrot od zápěstí do studené vody, prosím chlazené celého okolní postiženou oblast. Když se led umístí přímo do vody, rychle se roztaví a nemůže udržet nízkou teplotu. Pokud není nádoba na vodu, existuje způsob, jak narazit na košilku přímo do postižené oblasti, ale oblast ochlazování má tendenci být lokální. Aby se zabránilo tomu, aby se stala státem v blízkosti omrzliny, je to dobrý nápad se spoléhat na plátně, jako je například obvazem nebo kapesníkem. Také, pokud neexistuje způsob, jak přímo aplikovat tekoucí vodu z vodovodu, věnujte pozornost tlaku vody, aby nedošlo ke zhoršení poškození kloubu.

Komprese (komprese)

Přestože je ve srovnání s chlazením zanedbáváno, jsou důležité komprese. Účelem komprese je potlačit otok a vnitřní krvácení. Zejména proto, že vnitřní krvácení nemůže být vizuálně potvrzeno, pokud tlačíte postiženou oblast, můžete očekávat, že minimalizujete nepozorované krvácení. Mějte však na paměti, že čím silnější je tlak na zablokování průtoku krve v postižené oblasti, je to opačný účinek.

Elevation (nadmořská výška)

V případě traumatu, jako je například existuje jasná krvácení dokonce ve stejných prstů, lidé ohýbání lokte nevědomě, aby postižená oblast zvedl. Ačkoli toto vzrůstá, lze očekávat, že bude efektivní i pro prst. Je to proto, že je možné potlačit akumulaci krve v postižené oblasti při interním krvácení. Zvýšením je, aby postižená část byla vyšší než srdce. Například pokud narazíte na špičku prstu při hraní fotbalové hry, škoda vypadá jako palce. Můžete si lehnout a můžete očekávat zdvihový efekt tím, že zvednete nohy do polohy vyšší než vaše hrudník.

Postup RICE v tlačeném prstu

Aplikujeme první pomoc RICE na specifickou úpravu prstového prstu.

1. Rychlé cvičení.
   
2. Vyhrajte za postiženou část páskou, přízvukem, obvazem, kapesníkem nebo podobně, stisknutím prstu.
   
3. Vložte led do plastového sáčku a nasaďte ledový sáček s odstraněným vzduchem.
   
4. Lehněte si, zpevněte kontejner vody na pozici vyšší než hrudník, vyjměte před zápěstí a ochlaďte postiženou část.
   
   

   Pozorováním tohoto postupu můžeme minimalizovat příznaky prstů prstů. Po dokončení první pomoci se prosím pokuste navštívit odborníka.