Anencephaly kyselina listová, aby se snížilo riziko

listové kyseliny ze skupiny vitaminu B vitaminy rozpustné ve vodě, vitamin nezbytný pro normální vývoj tvorbě červených krvinek a plodu. Vysvětlím, jak účinně požírat kyselinu listovou, která je považována za účinnou pro prevenci anencefalopatie.

vztah
kyseliny listové a anencephaly

V posledních letech se ve Spojených státech amerických a evropských zemích av Číně, riziko defektu neurální trubice uzávěru, který byl příčinou rozštěp páteře a anencefalie, působením kyseliny listové Existuje zpráva, že lze snížit. Podle ministerstva zdravotnictví, práce a sociálních věcí, pokud máte dostatek kyseliny listové u matky v zahraničí, zvýšený výskyt poruchy nervové uzávěru, tak pokud jste schopni plně příjem kyseliny listové bylo zjištěno, že výskyt je nízká. V reakci na to, ministerstvo zdravotnictví, práce a sociálních věcí od 2000 let v Japonsku na ženách možného věku těhotenství, začala volat příjem kyseliny listové.

příjem metoda

kyselina listová kyseliny listové, především špenát a brokolice, jahody, banány, jako je ovoce a zeleniny, a sójové produkty jsou zahrnuty mnohé, jako mořské řasy. Avšak kyselina listová obsažená v potravinách se v těle těžko hromadí a může trvat jen asi 50%. Kromě toho, citlivé na teplo, a je snadno rozpustný v horké vodě se ve vodě rozpustný, tím větší je pravděpodobnost, že dojde ke ztrátě při vaření. Na druhé straně, když užíváme kyselinu listovou v doplňcích, je možné do těla vložit asi 85%.

řádný příjem

doporučené množství kyseliny listové k těhotných žen, aby příjem kyseliny listové denně 480 mu; g (mikrogramů) je standardní. Pokud je to možné, je ideální přijímat požadovanou částku z přirozené potravy, ale v cíli požadované množství pouze v normální stravě, je třeba jíst 2,5 kg nebo více každý den na kyselinu listovou poměrně velký obsah špenát of, Je to velmi obtížné. Proto je navíc k běžným jídlům běžně doplněno snadno dostupné doplňky stravy.

a kyseliny listové, je nedostatečná, pokud

nedostatkem kyseliny listové, předávkování, rizikové faktory, ale v případě těhotné ženy náchylné neuronové poruchy uzavření trubice v plodu, její přidávání do kornatění tepen Může to způsobit anemii nebo dysfunkci střev. Naopak, 1000 mu denně kyseliny listové, pokud jste g nebo více z předávkování, horečky a kopřivky (kopřivka), svědění, musíte být opatrní, protože to může způsobit přecitlivělost kyseliny listové, jako je dýchací poruchy. Při požití s ​​doplňky si pečlivě zkontrolujte pokyny uvedené na výrobku.

time

příjem kyseliny listové, kyseliny listové, neznamená, že příjem z klubu těhotná. Vrozená anomálie plodu nastane bezprostředně po těhotenství, ale před 10. týdnem těhotenství. Mezi nimi může dojít také abnormality centrálního nervového systému v době kratší než týden těhotenství 7, bude to považovat za pomalu začala příjmu před otěhotněním 2 až 4 týdny začít navštěvovat oddělení gynekologie a porodnictví. Proto se doporučuje konzumovat nejméně od 1 měsíce těhotenství po 3 měsíce těhotenství průběžně. Pokuste se užívat kyselinu listovou v době, kdy jste si vědomi těhotenství.