Účinky a volba Achillovy šlachy příznivců

Achillovy šlachy, snížit nejrůznější zátěže při cvičení, příznivci což má za následek snížení rizika zranění, bylo prodávat různé typy každým výrobcem . Velikost a pevná místa a různé výhody podle způsobu montáže, si představíme kritéria jejich výběru.

Achillovy šlachy stoupenci role

Achillovy šlachy roztržka je způsobena náhlým zatížení na kotníku, bude Achillovou patou únavy a škrábance jsou náchylné nastat v případě, že se vyskytly. Proto, aby se snížilo zatížení kotníku v pravidelných intervalech, bude důležitou prevenci zlomenin, které mají být chráněny. Mnoho z příznivců, se stala forma krytu z paty na tele, to může zvýšit stabilitu periferních Achillovy šlachy. Nicméně, Achillovy šlachy je na prodloužení lýtkových svalů (lýtkový, že plochý lýtkový sval sval šlachy části, připojené ke kosti paty), protože tele sval je umístěn na horní části kolena, je původní, snížit zátěž na koleno Oba klouby a kotníky musí být upevněny nebo chráněny. Aby však k svalu působením silné síly se zmenšuje, kompletní Ačkoliv neexistuje v pomoci ke snížení zátěže na svaly a šlachy, je pouze jedním ze způsobů myšlení.

Podle montáži efekt

Achillovy šlachy příznivci příznivců sobě, jaký efekt lze očekávat od vás dělat? Představím zde dvě funkce.

opravit kotník snížit zatížení Achillovy šlachy v

I když je závislá na příznivců druhu a formy, stanovením pevně na kotníku, snížení nadměrného pohybu, Achillovy šlachy Zatížení můžete snížit. Kromě toho je také jeden z účinku mohl zabránit náhlému trauma, jako je zlomenin a podvrtnutí.

The

Achillovy šlachy příznivců, aby se zabránilo náhlému prasknutí, tam je funkce potlačení pohybu, aby nedošlo k náhle ohnout kotník. Rychlá expanze a kontrakce má vysokou zátěž pro Achillovy šlachy, nebylo by také mohla být příčinou prasknutí. Aby se zabránilo náhlému prasknutí také opotřebení příznivců je důležité.

Jak si vybrat příznivců

příznivců mající funkci, aby se zabránilo přetržení šlachy Achilles byl prodej různých typů od každého výrobce. Některé z příznivců, aby na krytí periferní kotník, a rozdíly vzhledem k věci, jako je velikost, které mají být chráněny od paty směrem k lýtku, existují rozdíly v důsledku tvrdosti pevné.

typ
pokrývá obvodovou kotník

kotníku pevné a, jako je například polštář pro ochranu šlachy, sníží zatížení Achillovy šlachy, a chránit. Navíc, mnoho z těch, které jsou navrženy tak, aby se vešly pohyb kotníku, a to i na sobě při sportu, nepohodlí nebude cítit příliš mnoho. K dispozici je také druh rozdílu vzhledem k tvrdosti, jako je měkký typ a tvrdého typu, zvýší tím těžší je větší pocit stability. Prevence a trhliny, bude denní snížení zátěže je dobré používat v době účel.

typ
chránit tele z paty

K pokrytí téměř polovinu nohy, je další smysl stabilitou než má typ obvodového kotníku, i, pevně spojená s pohybu nohy Bude to. Na druhou stranu, to by také bylo skvělé nepohodlí a nepříjemné pocity v průběhu cvičení. Už i v případě, že je bolest v Achillovy šlachy, například poté, co zažil jednou prasknutí, možná budete chtít použít, pokud chcete, aby prioritně ke stabilitě kotníku.