Včasná odpověď je důležitá! Prevence a rehabilitace nepoužívání syndromu

nepoužívání syndrom, pro léčbu a péči o nemoci nebo úrazu, nebo nadále bude upoutaný na lůžko v posteli a futonu dlouhou dobu, byl nebo nemohla pohybovat, jako Gibbs fixní Hlavním příznakem je, že tělesná funkce a mentální funkce jsou sníženy. Aktivita je nižší z důvodu poklesu jednotlivých funkcí, zhoršení příznaků syndromu nepoužívání, povede ke vzniku začarovaného kruhu snižování čím dál tím víc funkce mysli a těla. Než se tak stane, zkusme včasnou rehabilitaci a prevenci. Zde vysvětlíme, jak předcházet typickým symptomům syndromu odpadu.

nepoužívání svalová atrofie profylaxi
tím, že nebudete používat

tělo, svalů a kostí atrofie, svalová atrofie trvanlivost a síla je snížena, udržení a zvýšení svalové síly Cvičení a pohyb jsou účinné. Nicméně, protože na začátku tréninku je silná únava, nepřiměřená není, je účinný na takové opakované několikrát v krátkém časovém období cvičení.

, že tento krok pohyblivé části přesunout všechny

1 ~ 2 minuty 5-6 krát denně, Masu opakují každý den. Pojďme v dobře větraném a teplém pokoji. Pokud ji nemůžete přesunout sami, pohneme ho i při žádosti o pomoc. Je důležité si odpočinout při skvělém dýchání a oteplování kloubů. Bude také v rehabilitaci pohybem celého kloubu v celém rozsahu pohybu až pasivně, ale v tomto případě, aby se zabránilo poškození kloubu, vy při péči dost. Jistota, že když praxe vstát, zadní nohy od paty ruky, celá pata stát na vrcholu zemi připojené k podlaze v platnost dnem kufru jen, že (eliminuje pro strach, že pochází z nestabilní), vzpřímený To také vede k.

převrácení a pozice konverzní
ze na posteli

​​Provedením převrácení a polohování na lůžku, trénujete svalovou sílu svalů trupu pomocí gravitační síly. Pro ty, kteří jsou na lůžku, doporučujeme, abyste se pokusili posadit vzpřímenou polohu v rozumné míře. Důležité je také vstát, pokud se budete moci posadit.

v provozu jako chůzi

Životní každodenního života, jídlo, vyměšování, jako prováděné samy o sobě co nejvíce chování takové změny oblečení, atrofii do každodenního života určité úrovně nebo více To vede k prevenci. Zvláště je důležité chodit víc než několik desítek minut denně, jít více než 3000 kroků.

rekreace provádět gymnastiku a rekreační

jednoduché gymnastiky a zároveň zábavné, lze očekávat, že k udržení dobrého stavu jak fyzicky, tak psychicky.

v prevenci

kostní atrofii nečinnosti kostní atrofie, středního věku, nebo později, je důležité zajistit snížení kostní hmoty. Efektivní cvičení je k ní, se říká, že zejména systémové odpor cvičení zvyšuje hustotu kostí proximální stehenní oblast (rozkroku) tam a pevnost, a to zejména v lomu náchylné, zlepší.

Není třeba jen cvičení, je nutný také výživa. Aktivně přijímáme živiny užitečné pro tvorbu kostí, jako je vápník, vitamin D, vitamín K. Kromě starších lidí, jako jsou drogy tvoření podporující kostí a inhibitory resorpce kosti, možná budete chtít, aby se terapeutické látky proti úbytku kostní hmoty.

kontraktury kloubů (Kansetsu to rekreační)

společný kontraktura, například vazů kloubu je méně pravděpodobné, že pohyb kloubu a smršťování, je velmi pravděpodobné, že indukuje upoutaný na lůžko symptomy To je. Zachování a zvyšování výcviku společného rozsahu je účinné pro prevenci.

, že tento krok by dva až třikrát vyšší v celém rozsahu pohybu pro výcvik údržby

každého kloubu rozsah pohybu, den třikrát až pětkrát, bude i nadále každý den. V případě pasivního cvičení, abychom předešli poškození kloubů, uděleme to.

Pokud se zvyšuje tréninkový
společného rozsah pohybu

Již kontrakturou, do té míry, že něco cítí bolest, táhnoucí se pomalu, aby si udržela svou pozici po dobu několika sekund. Bolest v případě přerušení pohybu snaží udržet na intenzitě, do jaké míry utichne brzy. V případě kostní atrofie nebo paralýzy dejte pozor, aby nedošlo k poškození tkáně.

dobré končetiny vykonávaná funkce (umístění)

polštáře a ručníky apod tím, že spodní část těla, takže budete mít trochu postoj zatížení svalů a kloubů ve státě spaní . Kromě toho, aby se na krátkou dobu, dokonce i v poloze na břiše (ležící stav v žaludku), aby se zabránilo upoutaný na lůžko, se říká, že je účinný v prevenci a zlepšování symptomů, když se stane upoután na lůžko.

Prevence

kontraktura dolních končetin při chůzi v každodenním životě může být prevence. Kromě toho větší část života „upoutaného na lůžko“, „Suwarikiri“ než to, protože to je účinná v prevenci, v případě non-ambulantní Pojďme připravit celou dobu životnosti vozíku nebo židle. Vzhledem k horní části těla, provedením jídlo a připravit se, převlečení atd samy o sobě, prsty a ramena, bude kontrakce prevenci lokte.

prevence

dekubity dekubity (Jokuso) je doba, místní nekrózy způsobené tlakem, působícím na určité místo, se rozumí tlakové vředy na kůži, Říká se, že to jsou opary. Zejména je vidět mnoho lidí, kteří jsou doma uprostřed lůžka. Když těžká, nekróza není jen kožní a podkožní tkáně, protože v některých případech až do svalů a kostní tkáně, zkusme časné prevenci.

Správa
systémové

léčbě onemocnění, která se stala příčinou upoutaný na lůžko, prevence kloubních kontraktur, podvýživy a chudokrevnosti, jako je zlepšení zdravotního stavu, jako je udržet tělo v čistotě , protože to je často celá řada faktorů se podílí na vzniku dekubitů, budete muset dávat pozor na celém těle.

Místní správa

V případě, že ochrnutí těla kvůli nepohybuje, aby nedošlo k soustředit tlak na místní, musí být repositioning každou 1 až 2 hodiny. V tomto případě, pojďme si nenechte ujít červenou zánět kůže, který je počátečním příznakem dekubitů. Kromě toho, protože kůže byla špinavá s potem nebo močí není žádný odpor, je důležité udržovat v čistotě setřením vanu a tělo. Mohou to být také změny v držení těla a zlepšení metabolické cirkulace.

vyhnout upoutaný na lůžko život od „upoutaného na lůžko“
na „Suwarikiri“ v horní části

​​Privátní futonu, prodloužením doby strávit trochu, i vsedě, je riziko, že mohou proleženiny Můžete to snížit.