Jakou nemocnici mám jít, když mám poruchu spánku?

Není snadné usínání, nemůže spát, jako je obtížné objevit v dopoledních hodinách, nazývá nespavost-like souhrnně označovány jako poruchy spánku. Nedávno se objevila v televizi a časopisech, začala být zaznamenána masovými médii a zvýšily se specializované kliniky. Podívejme se na počet oddělení, abychom zjistili, zda chcete léčit poruchy spánku a jakou léčbu máte.

Pokud příčina poruchy spánku
co navštívit, co oddělení

poruchy spánku, jako je například stres nebo závislosti na alkoholu, souvisí s duševním zdravím, nejprve navštívil psychiatrii, psychosomatické medicíně Měli byste to zkusit. V případě, že kontrola a léčba se stává jako jsou snímače a elektrod, které je třeba měřit, například přes noc mozkových vln a pohyb očí, pohyb svalů je připojen do celého těla, které mají být na nemoci, jako je syndrom spánkové apnoe a narkolepsie, Potřebujete navštívit dobře vybavenou ambulantní ambulanci. Nicméně, není mnoho domácích zdravotnických zařízení, které vysílají problémy se spánkem. Ať tak či onak, je třeba nejprve objasnit příčinu poruchy spánku, pokud máte podezření, že symptomy spánku porucha je poradit se svým lékařem, je to první usilovat o údaj o vztahu k léčbě.

Připojte protokol spánku před tím, než půjdete do nemocnice

V nemocnicích uchopíme příznaky založené na datech spánku. Proto necháme záznamy o spánku a spánku před lékařskou prohlídkou. Záznamy jsou čas, kdy jste vstoupili do postele, čas, kdy jste skutečně spali, čas, kdy jste se probudili, čas, který jste nechali z futonu. Zaznamenejte také, když si vezmete spánku nebo snooze. Kromě toho je dobré zaznamenávat příznaky, které se objevují na těle. Když používáte internet pro vyhledávání pomocí spánkového deníku, objeví se různé vzory formátu. Je dobré vytisknout staženou a ručně psát a v poslední době se zdá, že existuje specializovaná aplikace pro smartphony. Pokračujme každý den způsobem, který se nezatěžuje.

Jak zacházet

Poruchy spánku se liší podle příznaků. Udělám lékařské vyšetření a vyšetření, abych zjistil příznaky a léčil jsem je. Přestože příznaky poruchy spánku jsou poukázány od lidí, pokud neexistují žádné subjektivní příznaky, nemusí být možné provést správnou diagnózu. Za tímto účelem je důležité zaznamenat protokol spánku. Nespavost, usínání je obtížné, by nastal v polovině spánku, v případě, jako je náhodou probudila časné oči, prášky na spaní a antidepresiva, činidla proti úzkosti, tam je také případ anti-psychotické léky, jako je používán. Může to být strach, protože je to lék, který není dostatečně známý, ale je bezpečné používat podle pokynů lékaře. Ujistěte se, že dodržujete používání a dávkování.

Další informace o léčbě naleznete v části "Jak léčit poruchy spánku".

Zabránit poruchám spánku

Nastavíme dobu spánku, kterou si myslíte pohodlně jako obvykle, aniž bychom se obávali ospalosti. Také jdeme spát, dostat se na zem, probudit se ve stejnou dobu každodenně, pořídit spánkový rytmus. Pokud jste v průběhu dne stanou opravdu ospalý, nemá samo je problém NAP, ať zvyk se děje co nejdříve.