Je důležité zlepšit sebe! Body prevence syndromu VDT

VDT syndrom zahrnující pracovní prostředí VDT lze do jisté míry zabránit. V prevenci je nejlepší připravit prostředí vhodné pro práci VDT. Podívejme se, jaká preventivní metoda je.

VDT syndromu a mechanismy

syndromu VDT, zařízení s displejem, jako jsou osobní počítače a chytré telefony, jsou způsobeny v důsledku které mají být použity na dlouhou dobu. Při pohledu na jasnou obrazovku po dlouhou dobu dojde k únavě a suchým očím, přičemž stejná poloha bude břemeno ramen a pasu. Proto se příznaky syndromu VDT objevují v ramenou, pasu, krku apod., Především v očích.

VDT prevence syndromu a

držení těla a VDT syndrom osvětlení, ke kterému dochází je ovlivněna jasu, jako je, ale položit pracovního prostředí tak, aby bylo vhodné je nejlepší preventivní opatření Dá se říci.

Nastavení jasu osvětlení

Pokud jste příliš světlé nebo příliš tmavé, zatěžujete oči. Co je považováno za vhodné jasnost je schopnost číst noviny dopisy bez nemožné nemožnosti. Přepínejte jas osvětlení, nebo pokud je strana okna jasná, nastavte jas pomocí závěsu nebo podobně. Také je to zátěž pro oči, aby odrážely světlo na displeji osobního počítače nebo podobně. Důležité je také pracovat na pozici, kde světlo neodráží.

V případě, že dílo VDT provést VDT práce, jako je

osobního počítače na příslušné pozici, tam je pozice, která je vhodná. Především je to vztah mezi displejem a pohledem. Vzdálenost mezi displejem a oči je 40 cm nebo více a pohled je vhodný do té míry, že displej lehce klesá. Navíc je ideální, aby se loket v době práce pohyboval v pravém úhlu. Pokud je obrazovka v práci VDT příliš blízko, pokud je loket v nerovném směru, přečtěte si pozici práce.

Vztah mezi stolem a židle

Je příčinou syndromu VDT, že trvá dlouhou dobu s nemožným držením těla. Abychom udrželi správný postoj, přezkoumejte pozici stolu a židle. Především je ideální, aby se židle pevně připevnila k nohám. Pokud jsou vaše nohy plovoucí, vaše postavení má tendenci být nestabilní, takže ji nastavte podnožkou. Také ideální výška stolu je 65 až 70 cm, židle 37 až 43 cm. Abyste zabránili syndromu VDT, je důležité co nejvíce přiblížit ideálním možnostem.

Nastavení klimatizace, jako je klimatizace

Pokud klimatizační zařízení přímo zasáhne oči, způsobí suchost očí. Protože existuje možnost, že symptomy syndromu VDT mohou být zhoršeny, upravíme směr větru apod., Aby nedošlo k přímému ovlivnění klimatizace.
je léčba a podobné části na

, aby nedošlo k VDT syndrom

syndromu VDT, ale chtěli poznamenat, aby nedošlo k VDT syndrom je pohybovat se příslušný zbytek a tělo . Protože nemoc po dlouhou dobu pracovních příčin, od 10 do 15 minut v práci 1 hodinu odpočívat oko, zkusme to, že například v mírnit k uvolnění napětí v těle roztahování.

VDT syndrom a léčba

VDT syndrom z důvodu nemoci závislé na VDT pracovním prostředí, nejprve připravit pracovní prostředí kořene, je důležité, že nemají přílišnou práci . Jsou-li příznaky závažné, léčba léky apod. Také bude provedena.

Pokud jde o léčbu, "Jaké oddělení byste měli konzultovat, pokud máte pocit, že syndrom VDT?" Viz "Metody prohlídek a ošetření".