Příčinou poruchy spánku

„usínáním je špatné“, „probudit oči uprostřed spánku“, „ráno se probudit brzy“, jako například „Can not spát,“ příznaky poruch spánku jsou různé. V národního zdraví a výživy zkušební průzkum, který ministerstvo zdravotnictví, práce a sociálních věcí provedl v roce 2011, 21 procent z běžné dospělé má vyjít výsledky, které jsou postiženy s těmito příznaky.

Zde jsou hlavní příznaky poruch spánku, popíšeme, jaké věci mohou být citován jako příčina.

je také typickým příznakem poruch spánku řekl

poruchy spánku a slovo, příznaky jsou různé. Než sám nemůže spát, protože to je problém s propadem se zdá, že v průběhu dne, pojďme také uvědomit, že nelze volat a bezpodmínečně poruch spánku, i když tam jsou symptomy, jako je následující.

a nespavost-like

· nástupu spánku insomnie

nástupu spánku insomnie, říká věci, jako je to s usínáním docela dobře do futonu. Zlo usínání je nejvíce typické příznaky poruch spánku.

· vzrušení během spánku a na počátku probuzení

Poté, co šel po spánku, vzrušení během spánku, které probudí v noci, tzv brzké probuzení, která by vstávat brzy ráno. To je také charakterizován tím, že usnul, jakmile oči se probudí.

· hluboké poruchy spánku i spací

do jisté míry, to se nazývá hluboké příznaky poruchy spánku, jako neexistuje žádný uspokojení, který spal, když jsem se probudila.

Pokud se vyskytnou tyto příznaky, nebo způsobit ospalost během dne, budete mít k nedostatku pozornosti a paměťových schopností, potopení nálady je nebo se stane násilné, bludný kruh, jako je další zhoršení poruch spánku můžete spadnout do.

(jako je narkolepsie) nemoc, což je porucha spánku, která je napadena jen ne

dostatečná přes den nadměrná ospalost užíváte spánku insomnie je také k dispozici. A poruchy spánku nejen příznaky nemůže spát, tak jak je popsáno výše, hypersomnie, pojďme se také uznat, že je porucha spánku, která se objeví problém v průběhu dne těle, jako je apnoe.

příčinou hlavních příčin

poruchy spánku poruch spánku jsou rovněž rozsáhlé. Uvádí typické, ale tam je také to, že příčina není jeden, pojďme si uvědomit, že existuje také možnost, že propletených různých faktorech.

psychologické příčiny (stres)

mezilidské vztahy a, stres, jako je tlak v práci je často schopen dát překážku na spaní. Nicméně, to je často přechodné, a zdůrazňují, že příčiny jsou vyloučeny, také být odstraněna většina případů nespavosti.

fyzikální příčiny

bronchiální astma, chronická obstrukční plicní nemoc, žaludeční a duodenální vřed, jícnový reflux, srdeční onemocnění, onemocnění souvisejících s životním stylem, jako je diabetes a vysoký krevní tlak, atopické dermatitidy , (jako je například syndrom spánkové apnoe) spánku související s dýcháním poruchy, různá onemocnění mohou rušit spánku. Vydat mocný hlas v době spánku, přesunout své nohy, je doprovázen slovy a činy, jako chodí, tam je také podezření na parasomnie. Související se spánkem poruchy hybnosti nohou vedle Itchy také způsobit nespavost.

V případě, že takové věci, jako první je důležité provádět léčbu příčiny onemocnění.

farmakologický důvod

Než budete spát, aby se alkohol a kofein se nedoporučuje. Kromě toho, že terapeutická látka, která byla předepsána pro stávající onemocnění, jako je chronické onemocnění může také interferovat s spánku. Když neobvyklé, když vypil lék objevily příznaky nespavosti, mluvme pohotově ošetřujícím lékařem.

psychiatrické příčinou

deprese, úzkostné poruchy, schizofrenie, také považována za dostatečnou možnost, že onemocnění, jako je autonomní nerovnováha vede k poruch spánku. Kromě nespavost, ztráta chuti k jídlu, pokud je pokles zájmu, pochybuji duševní příčinu. By

časové pásmo, aby se fyziologické příčiny

spánek není konstantní, někdy spát nastane porucha. Například, práce na směny a často vidět u lidí, kteří mají o práci, jako je létání v zámoří, může dojít z důvodu biologických hodin s rytmem života neodpovídá. Nazýváme tento druh spánku cirkadiánní (Gaijitsu) poruchy rytmu spánku oba.

příčina vědět, jak citované poruchy spánku opatření
více než

, příčinou poruchy spánku je jiný. Léčba první krok způsobí identifikovat jako první, je, jak se zbavit toho. Poté skončil jídlo, cvičení, koupání před spaním 2-3 hodiny, nebo čtení před nebo poslouchat hudbu ke spánku, pojďme vymyslet, aby bylo možné uvolnit. V případě, že
nelze určit příčinu

poruchy spánku, navštívil zdravotnického zařízení, je doporučeno, že dostanete odpovídající léčbu.

návštěva destinací, když se stane poruchy spánku, měli byste jít s tím, co oddělení nemocnice Jakmile se stanete „porucha spánku? Diskutovali jsme in“.