České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
Říká se, že budete schopni zvýšit teplotu podle životního stylu a toho, co jíte. Abychom zvýšili tělesnou teplotu, podrobně vysvětlíme, jaká je metoda.
Příčina poklesu tělesné teploty
Pokud klesne tělesná teplota, krevní oběh se zhorší. Když se krevní oběh se zhoršuje, imunita je snížena, i když, jako jsou bakterie a viry, je příčinou nachlazení může proniknout nebudou moci být řešeny, bude snazší chytit rýmu. Vysvětlím, proč klesá teplota těla.
Snížení svalové hmoty <90%, o které se předpokládá, že hypotermie bude způsobena snížením svalové hmoty. Říká se, že průměrná tělesná teplota japonských lidí je o 0,7 stupně nižší než před padesáti lety. Momentum v každodenním životě je značně snížen, protože je vhodný ve srovnání s minulostí. Jak hybnost klesá, japonská svalová hmota klesá, sval je nejhorší orgán v lidském těle. Proto snižuje svalová hmota, zdá se, že ploché teplo klesá.
Snížení hormonů štítné žlázy
Thyroidní hormon je hormon spojený s metabolismem. Pokud tento hormon klesá, může se stát hypotermie. To je často způsobeno zvyky životního stylu, je to říkáno být způsoben překážkou, nedostatkem cvičení, narušení stravovacích návyků a podobně.
Autonomní nervová porucha
Tělesná teplota je regulována autonomními nervy. Hormonální rovnováha se zhroutí, neboť nepravidelný život pokračuje nebo dostávají stres a autonomní nervová porucha může způsobit hypotermii.
Anémie
Říká se, že tělo je náchylné k hypotermii, když trpí anémií.
Pokud jste sužován metodou
podchlazení ke zvýšení tělesné teploty, se říká, že je třeba zvýšit tělesnou teplotu odstranit příčinu. Jako metoda zvýšení tělesné teploty jsou možné následující metody.
Léčba v nemocnici
Pokud se stanete hormonální abnormalitou atd., Nemůžete se diagnostikovat. Proto je nutné zacházet správně v nemocnici.
zlepšení
životní styl
V případě, že nemoc není příčinou, můžete očekávat, že nízké teploty je eliminována zlepšování životních návyků.
zvyk
zvýšit tělesnou teplotu
tělesnou teplotu Říká se, že jako zvyk zvyšovat zvyk, je důležité získat zvyk cvičit a zvyšovat tělesnou teplotu.
Cvičení návyky
I když začneme cvičení intenzivně cvičit, často se nemůžeme zvyknout. Proto si poprvé cvičíme cvičení z jednoduchých věcí. Chcete-li udržet zvyk udržovat 30 minut denně, můžete zkusit pěšky psa každé ráno, pokusit se chodit na jednu stanici v době dojíždění a tak dále. Také, i když nemáte cvičení po dobu 30 minut najednou, můžete dělat věci, jako je dělat dvacet minut na 15 minut, tak si to zvyk.
Zvyk zvyšovat tělesnou teplotu
Jako zvyk zvyšovat tělesnou teplotu jsou možné následující věci. Raději se nesnažíte najednou vyzkoušet, ale postupně se oblékat.
Existují potraviny, které lze očekávat, že ochlazují tělo nebo ohřívají tělo v opačném směru. Ukážeme vám, jaké druhy potravin zvýší tělesnou teplotu.
V zelenině, když budete jíst zázvor, česnek, cibuli atd., Zdá se, že se vaše tělo zahřeje. Říká se, že kaštany a piniové ořechy v ořechách a broskvech a granátových jablečcích na ovoci jsou dobré. Říká se, že modré ryby, jako je makrela a kranase, zvýší teplotu těla v mořských plodech. Zdá se, že kuřecí maso a skopové maso mohou také očekávat účinek zvýšení tělesné teploty. Není to něco, co musíte jíst bez poruchy při každém jídle, ale snažme se jíst co nejvíce pozitivně.
Výhody zvyšování tělesné teploty
Zvyšování tělesné teploty nejen zvyšuje imunitu, ale má se za to, že má různé zásluhy. Například, jak se zvyšuje bazální metabolismus, zdá se, že tělo obtížně získává váhu. Také, protože metabolismus se také stává aktivní, lze očekávat anti-aging efekt. Kromě toho se zdá, že lze očekávat různé zdravotní účinky, jako je prevence zácpy a rakoviny tlustého střeva, prevence demencí zlepšením krevního oběhu mozku. I když trpíte těmito poruchami, možná budete chtít zlepšit cvičení a životní styl.
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena