Stres je zdrojem drsné kůže? 5 Zlepšení způsobů, jak mít na paměti

Když stres uvízne, máte pocit deprese a vypadáte také špatně pro vaše tělo. Víte, že se také stává zdrojem kůže?

Řeknu vám vztah mezi stresem a drsnou kůží a pět zdokonalených metod účinných pro zlepšení stresu.
Příčiny poklesu metabolismu

Při pocitu stresu se autonomní nervový systém oslabuje. Nakonec se návštěvy krve a lymfy zhorší a kyslík a výživné látky nebudou posílány na vaši pokožku.

A metabolismus klesá, obrátka kůže je narušena. V důsledku toho se objeví skvrny a pupínky, oblečení a ekzémy.

Jak je možné jej zlepšit? Zde vysvětlím pět zdokonalených metod.
1, Pohyb těla

Chcete-li zlepšit drsnost, která pochází ze stresu, je pohyb těla efektivní.

I když říkáte, že pohybujete tělem, nemusíte jít do posilovny nebo začít jogging cokoli.

Stačí stačit 30 minut denně nebo udělat lehké cvičení, jako je např. Protahování. Důležité je pokračovat, takže se zdá být dobré najít cvičení, které můžete dělat každý den.
2, velký čas smích, pláč velký čas

V poslední době se vy a že byl dobrý smích ze spodní části břicha, Máte pláč bylo?

Jednou za čas, nebo dobrý smích a chatu se setkal s přáteli, kteří sympatický, ale i osvěžující smích velký čas podívat se na takovou škálu televize.
Ačkoli to může být překvapující, zdá se, že to bude stresové úlek plakat při sledování dramat a filmů.

Napsal jsem to v mém předchozím příspěvku na blogu, ale také doporučuji zpívat píseň na karaoke. Předchozí článek je zde ⇒ Příznaky menopauzy se zhoršují stresem?
Pojďme diagnóza s kontrolou hladiny stresu 3, takže

zhluboka nadechl, aby se zhluboka nadechl a fungovalo to parasympatický penis výhodu. A můžete si odpočinout jak duševně, tak i fyzicky.

Vdechujte z nosu a pomalu vydechujte ústy. Říká se, že je lepší prodloužit dobu zvracení spíše než sání, pokud je to možné.

Opakujte 3 nebo 4 krát.
4, když se dobře žvýkat

jídlo, takže často kousání jíst a ke zlepšení funkce parasympatického, napětí se zmírnil. Už bylo řečeno, že je dobré, aby žvýkat, jako je guma, jako Rikarudento a xylitol, což je také v prevenci zubního kazu je doporučeno.
5, Smile · Spirit

Podívejme se na zrcadlo. Lidé jsou vědecky dokázaní, že zvyšují úhel ústy, i když nejsou obzvlášť příjemní, že mozky budou s úsměvem pozitivní a budou pozitivní.

Řekněme kladná slova. „Jsem šťastná!“ „Fun!“ „Pocit dobře!“, „Happy!“

reakcí mozku do těchto slov, bude uvolněná součástka. Je to duchovní efekt!

A prosím, dej si přátelské slovo. Dnes jsem pracovala i tvrdě! Děkuji.

Jsem si jist, že se moje srdce usmívá.

Jelikož je stav mozku a kůže spojen, barva kůže a lesk přichází do života tím, že se budete cítit šťastní!