Jarní zelí je plné výživy

Zelí je zelenina sklizená po celý rok. V závislosti na odrůdě se doba sečení liší a může být sklizena někde v zemi, takže můžete seřadit do supermarketu po celý rok. V tuto chvíli jsou v prodeji jak "zimní zelí", tak "jarní zelí". „Jaro zelí“, je přesně to je název odrůdy se říká, že „Spring-based zelí“, zelí stejného plemene, neznamená to, protože se sklízí na jaře „Jarní zelí“. ★ složkou zelí nejen chrání žaludek,
zimní zelí podporovat metabolismus, tam je kouzlo zimní zelí, lahodný Ale out sweet Pokud se vám líbí dušených pokrmů, jarní zelí, Vinutí jsou měkké, čerstvé a vhodné pro syrovou stravu. Je také prospěšné ztrácet ztrátu nutriční hodnoty konzumací syrových. Když už mluvíme o zelí složky, ale před známý je vitamin U chránit žaludek, v poslední době také známý jako je funkce pro zvýšení metabolismus, pomáhá vylučovat jiné i oni hromadí během zimních odpadů Složky jsou zahrnuty. ★ Beauty přátel, vitamin C je často
vitamin C na vnější straně listu a jádra, posílení imunity, je bělící účinek, rovněž nezbytné pro vytváření kolagenu, rád ženy živin . Zelí obsahuje 41 mg 100 g, a pokud budete jíst pár listů zelí, můžete splnit potřebné množství, které potřebujete jeden den. ★ vitamin C, se doporučuje vitamin U ke spotřebě za syrova
Taková složka je, jak tam je hodně účinek, pokud budete jíst je není jasné, a protože tam je také rozdíl v ústavě, jen jedli zelí Neznamená to, že se tento efekt objeví. Existují však body, které by neměly co nejvíce snižovat množství těchto účinných látek. Vitamin C, vitamin U je, protože to je jak ve vodě rozpustný vitamin, doporučuje se za syrova zelí, když je vystaven z v, jako je tomu v případě drcené ve vodě, bude aktivní složka odtoku. Vitamin C obsažený v kapustě je obsažen v tmavě zelených vnějších listích v jedné zelce, postupně klesá s vnitřními bílými listy a opět se zvedá s jádrem. Myslím, že jádro zelí je často odhozeno, ale pokud to řežete tenkým a rozmícháte, můžete jíst, a tak se pokusíme jíst, aniž bychom odhodili.