Prevence osteoporózy za to, upoutaného na lůžko

prevence
osteoporózy za to, upoutaný na lůžko

osteoporóza je úbytek kostní hmoty, v systémovém kosti jsou dva znaky degradace mikrostruktury onemocnění kostí, křehkosti kostí (zranitelné) vzrůstá v těchto dvou příčin, je stav, ve kterém je riziko zlomeniny zvýšil. Přestože kostní hmoty je to, co přichází snížena na přírodu jako fyziologických jevů ve vrcholu z konce 30. let pro muže i ženy, zatímco osteoporózy u mužů je vidět z 50-letého generaci, ženy jsou generovány z 40 let, hranice menopauzy zvýšil na 60 let o 33%, až 80 let bude frekvence výskytu více než 60%.

japonských pacientů s časným osteoporózou stala dlouhověkost společnost je řekl, aby měl alespoň 9 milionů lidí. Kromě toho ve Spojených státech všechny weby, včetně 1,2 milionu více než v Japonsku se vyskytuje 5 až 70.000 případů hned v krčku stehenní kosti zlomeniny, se stala jednou z hlavních příčin toho bedridden seniory. Kromě toho je nízká tělesná hmotnost, nedostatek pohybu jako rizikový faktor tohoto výskytu choroby, kouření, káva, nadměrné požívání alkoholu, nevyvážené stravy, vápníku, vitaminu D, nízkým příjmem a zvýšil z K, toto pochopení pomůže na léčbu.
to má

★ první gól léčby prevenci snižování léčby
obsahu kostních minerálů osteoporózy. Za prvé, dělat vedení příjmu adekvátní vápníku a vitaminu D. Mléko, mléčné výrobky, ryby, vápník kolem řas se doporučuje užívat nejméně 800 mg denně nebo více. A pokyn provést následující mírné cvičení. Více také na věku, ale události cvičení je také něco, 60 minut denně, tři nebo více dnů v týdnu je ideální. A letní stín po dobu 30 minut, v zimě je důležité, aby se na slunci po dobu jedné hodiny na obličeji a rukou.

★ mám jít s tím, co rodina?
osteoporóza pacienta jsou často navštěvují od bolesti pasu a zad, často dostávají diagnostiku a léčbu v ortopedii, v poslední době, včetně léčby rovnováhu vápníku a menopauza to není neobvyklé, aby přijímat diagnózu a léčbu iv jako je interní medicíny a gynekologie. Zda je diagnostika a léčba osteoporózy má nějakou rodinu, můžete se také pokusit přímo kontaktovat zdravotnického zařízení.