ústním sebeobsluhy v ústní péče o vlastní osobu, zachovat funkci a hygienu zubů a úst, a to zlepšením, což znamená, že zlepšení opice kvalitu života To má. V posledních letech, udržování zdraví uznání úst šíření tajemství zůstat zdravé stárnutí společnosti, jsme rozšířili zájem. Jaká je funkce úst? První věc, která přijde na mysl, je funkce týkající se žvýkání, polykání a jídla. Ale to není všechno. Vylučovat sliny, je až ke komunikačním funkcím, jako je například vytváření pohled lze říci, že hraje důležitou roli pro přežití člověka a společenského života. Self-care z úst takové množství funkcí, udržení hygienických podmínek, jako se provádí za účelem zlepšení, udržení funkce zubů a jazyka v krku, tam jsou věci dělat pro zlepšení. Reprezentativní je zubní pasta, kterou každý dělá. Doporučuje se, abyste pečlivě leštěli po dobu asi 10 minut jednou denně. Na zadní straně zadních zubů a zubů, mezi zuby, pojďme zářit jako štětiny zubního kartáčku v hlíně má tendenci hromadit umístění, jako je například mezi zuby a dásně hitů firmy. Na druhou stranu, pokud používáte zubní protézy se doporučuje kombinaci chrup kartáček a zubní protézy čistícími prostředky. Nicméně špína mezi zubem a zuby nemůže být zcela spadnuto pouze kartáčkem na zuby. Použití zubové nitě v kombinaci může být čisté čistěji. Použití mezizubního kartáčku je také účinná, ale úzký mezi zuby, protože Furudo charakterizovat nedostatky dásní opatrnost. Na druhé straně, udržování funkcí, zlepšení účinně slinné sekrece je podporován provedením cvičení pro podporu sekrece gymnastiku nebo slin obličeje, což má za následek hladší pohyb dolní, bohatší a výraznější, Budete se moci bavit mluvit o lidech.
