Správné pití

a doplňků, se stal doplněk stravy, můžete doplňovat živiny, které nemohou být zcela absorbována z každodenního jídla. Původně doplňky používaly sportovci ke zvýšení konkurenčních schopností a odolnosti, ale nyní se běžně používají doplňky stravy. Nyní se doplňky mohou běžně zakoupit v obchodech a supermarketech. Doplňky pronikají do každodenního života tolik. Dieta a nepravidelné a zaujaté stravovací návyky rozpadají nutriční rovnováhu. Navíc, kvůli nadměrnému stresu a znečištění životního prostředí, které jsou charakteristické pro moderní lidi, lidské tělo chybí vitamíny a minerály více než kdy předtím. Stárnoucí společnost budoucnosti, "Anti-aging", která udržuje tělo mladistvé navždy, je také důležitou otázkou. S dobrou znalostí o doplňcích stravy je správné užívání doplňků účinné pro zlepšení zdraví a udržení mladistvých navždy.

■ Jak si vybrat doplňky Myslím, že je to nejobtížnější způsob výběru doplňků. Samozřejmě, doplňky, které vám vyhovuje, ale výběr doplňků, které byl účel je důležité, tu první, uvedeme výběr doplňků, které mohou být použity s důvěrou byl uznán veřejně. Jako kritérium pro výběr doplňků je dobré zkontrolovat přítomnost nebo nepřítomnost zobrazení, jak je uvedeno níže. Jedná se o známky, které lze zobrazit pouze pomocí doplňků, které Ministerstvo zdravotnictví, práce a sociálních služeb a další veřejné instituce vyjasnily bezpečnostní a funkční normy. Specifické zdravotní využití zdravé výživy (obecně známý jako „Tokuho“), Ministerstvo zdravotnictví, práce a sociálních věcí, je značkou, která má být připojena k jídlu uznané jak se dá očekávat nějaký pojistných efektů z medicíny a výživy hlediska.

Jak pít doplňky - Ideální výživa by měla být převzata z každodenních jídel. Nicméně, poslat rušný život, lidi ani čas používat pozornost stravě, lidé žijící o samotě, pro tyto lidi ve stravě, je to také dobrý nápad, aby konzumovat jen chtějí druh živin, které nejsou dostatečně doplňkem. Takže vám vysvětlím základy, jak pít dobré doplňky. Věnujte pozornost tomu, abyste nejdříve užívali doplňky stravy! Je základem toho, jak pít doplňky! Ujistěte se, že sledujte přívod podle obrázku. Nepoužívejte příliš mnoho doplňků, protože si myslíte, že to bude efektivní, pokud pijete hodně. Vzhledem k tomu, že se zlepšují účinnost absorpce živin, může dojít k předávkování, pokud požíváte hodně. Dokonce i bez ohledu na to, jak se tělo dobré živin, je to, že v případě, že příjem odpovídající částka ve správném pití, nadměrný příjem živin může způsobit vedlejší efekt „nadměrného nemoc“.

Načasování doplňků pít je po jídle. Vzhledem k tomu, že absorpce trávení je aktivní po jídle, můžeme účinněji vstřebat více výživy. To je také způsob pít, který zvyšuje účinek doplňků. Napijeme pít doplněnou vodou. Lidé pijí s kávou a čajem, ale tento způsob pití není příliš dobrý. Káva a černý čaj obsahují kofein, tanin atd. Mohou se kombinovat s živinami v doplňcích a narušit absorpci. Také užívání doplňku s dostatečným množstvím vody má úlohu chránit gastrointestinální trakt a pro tělo je obtížné nést zátěž.

Zkontrolujte zobrazení ingrediencí a vyberte co nejvíce přírodní složky. Mezi přírodními složkami mohou být stopové množství živin, které nebyly objeveny v současné vědě. Přísada obsahující mnoho přírodních složek může obsahovat nejen živiny, které jsou vystaveny, ale i různé aktivní složky bohatě.