Zima špatný krevní oběh opatření

■ I když existuje mnoho příznaků, které vidíte na příčině
ženy špatný krevní oběh, je zde nikdy není příznakem jen žen, i muži samozřejmě Je to příznak. Zvláště nedávno se říká, že chlad se zvyšuje také u mužů a dětí středního věku. Řekněme, že Co je citlivost na chlad (špatná cirkulace), neodkazuje na konkrétní název onemocnění, znamená „pouze určité části těla, je studený, nepříjemný stav, které mají být pocit“, to znamená, když se normální 6 měsíců nebo více a následně. Pokud zůstatková hodnota snížení teploty, kdo mají pocit, že za studena je přirozená lidská citlivost na chlad, pocit, že je to velmi citlivé, s významným nepohodlím, ale tam je funkce, která není zahřát lehce jednou v pohodě. Mush krev, výživa a je to stav lepkavé, cítíte chlad, protože krev do tenkých cév a způsobit končetiny z předchozího uvízl vypouštění odpadů je méně pravděpodobné, že k toku. Příliš se studený nápoj, tyto abnormality a metabolismus vody, v důsledku snížené gastrointestinální funkce, tělo i nadměrnou vodu vystydnout. Pokud je cvičení nedostatečné, bude schopnost zbavit se krve oslabením, což vede k špatnému oběhu. Jedná se hlavně o svaly celého těla, které vytvářejí teplo pro zahřátí těla. Pokud se mé svaly stanou tenkou kvůli nedostatku cvičení, metabolismus klesá dietou atd., Síla vytvářet teplo oslabí. Pokud nevytváří dostatek tepla, nebude se zahřát ani v případě, že nosíte silné oblečení. Pojďme tedy cvičit z obvyklého "stát se teplým tělem". Opatření týkající se studené bolesti - zkusme mírné cvičení. Pokud je obtížné čas trénovat, jděte po schodech bez použití výtahu, nebo pečujte o chůzi, když obvykle chodíte. Za účelem zvýšení účinného metabolismu, cvičení a trénovat břišní a zádové svaly trénovat velké svaly těla, je také doporučeno, jako dřepy, jak zvýšit výkon čerpadla nohy. Nicméně, pokud cvičíte k tréninku svalů, tak se vyhneme tažení potom, abychom zpevnili vaše svaly. Pojďme jíst pozitivní potraviny, aby vaše tělo teplé. Nezáleží na tom, jak moc vytápíte vaše tělo zvenčí, nemá žádný účinek, pokud je vaše tělo studené. "Úprava potravin" znamená změnu konstituce zahřátím těla energií získanou z potravy tím, že získáte pozitivní potravu. Tím, že hoříte dobře a vezmete potraviny, které otevírají vaše tělo, bude se podráždění chladu postupně zlepšovat. Budeme dodávat energii těm našim tělem tím, že vezmeme potravu, která zachránila milost slunce. Jako jednoduchý způsob, jak to rozlišit, měli byste si vzpomenout, že je to barevné jídlo nebo jídlo, které preferují studenti venkovských lidí. jídlo nám ohřívat
tělo · zázvor, zelená cibule, česnek, švestka spálení jako je káva a čaj kterýkoliv z nich je, že není nutné, abychom se zahřát tělo. Zelený čaj nebo káva bude ochlazovat základního tělesa, ale čaj, který se fermentuje (černý čaj, čaj oolong, Pu-erh čaj, atd.), Bude prohřátí. Čaj, který ohřívá vaše tělo, musí být zapamatován jako "fermentovaný" čaj. Čím je fermentovaný čaj, tím silnější bude oteplování. Kromě toho, čaj, protože nemá ani umýt rozdíl od zeleniny, a vybrat ty, bez použití pesticidů, myslím, že může být zdraví.