Tendosynovitida k pozornosti , které se vyskytují při dlouhodobém užívání osobních počítačů a pozorností k zánětu šlach, které se vyskytují při dlouhodobém používání smartphone

osobního počítače nebo chytrého telefonu

říci zánětu šlach Dosud lidé, kteří píší dobrý charakter, hrát na hudební nástroj I když máme mnoho rozvíjet od obvyklé, jako například člověka na člověka se pohybovat prstem, v posledních letech, může se stát zánět šlach osobně na dlouhou dobu pomocí osobního počítače nebo smartphonu. Tendosynovitida vyžaduje včasnou léčbu, protože to vyžaduje určitý čas k vyléčení Jakmile se vyvíjet. ■ na zánět šlach
zánět šlach je kvůli pokračovat po mnoho hodin, stejnou operaci na denní bázi, spustí bolest v prstech a zápěstí. Hand pohyb mechanismu ve spojení s svalech byly natažené ohýbání prstů a rukou pohybem šlachu při přesunutí prstu nebo ruky. Šlacha je úloha podporovat kosti a šlachy pracovat správně je pochva, že šlacha plášť (projevující se). Tato šlachy a šlachové pochvy (projevující se) se nazývá zánět šlach příznaky vedoucí k způsobit bolest zánět třením. Šlach a šlacha plášť (projevující se) Je to proto, krevní oběh ztvrdne pokaždé, když v průběhu let staly chudým, také zabere nějaký čas, aby vznikl snadno Všimněte a příznaky obnovy. Když

■ příliš prstem na kliknutí na zánět šlach „prst na spoušti“
myš, které se vyskytují v prstech, když se pokusí natáhnout prst, příznaky se odrazil jako motto a na jaře Budu. Je-li tento stav vlevo bude v době flexe a extenze prstu postupně bolestivé. Vzhledem k tomu, že se stává snadnější relapsu jednou rozvíjet, jako jsou ztuhlé prsty neopustí Pokud se necítíte dobře, udělejme léčbu co nejdříve. Mezi mírné, můžete zmírnit bolest tím, že nálepku na část, kde je bolest. Pokud tomu tak následuje bolest, pojďme se poradit s lékařem.
tím, že udeří na klávesnici pro hodin

■ dojít zápěstí zánět šlach „De Quervain syndrom“
jeden den, to by mohlo zápěstí zánět šlach po silném zatížení se aplikuje na zápěstí. Chcete-li zjistit, zda De Quervain syndromu, vytvořit lehce pěstí dal palec na vnitřní straně. A pokus pomalým otáčením na levou a pravou pěstí, je třeba dbát, pokud je nepříjemné pocity a bolest kolem zápěstí. V případě zápěstí šlach, je-li jeden z mírného nahrávání je efektivní. Těsně pod sval, který se objeví při otevření palcem, lehce přetočit pásku za hranicí hřbetu ruky a zápěstí (jeden až dva týdny) a bezpečné. Pokud bolest pokračuje, je důležité hledat časně.

■ prevence
tendosynovitida šlach trvá dlouho léčit, jakmile se vyvíjí, a opakovat opakování. Pokud máte pocit, nepříjemné v prstu a zápěstí je důležité, aby se zabránilo co nejdříve. Pokud navíc chcete používat počítač pro mnoho hodin při práci, jednou za hodinu bere pauzu, dejte prsty ani ruce odpočinek. Zkuste také otočit ruce a zlepšit krevní oběh. Není příliš silně stiskl, když klepnete na klávesnici nebo myš, zkusme udeřit lehký dotyk. Když čtete znaky na obrazovce, můžete si odpočinout ruku, jen aby uvolnění myši a klávesnice. Po dlouhé době pomocí osobního počítače, můžete snížit zánět ochlazením postiženou oblast. Baseballový nadhazovač je stejný princip jako na polevy po zápase. Pokud jste již přišli s bolestí, můžete zmírnit bolest tím, že zlepší prokrvení zahřát postiženou oblast. Pokud se vám, že tohle „cool-teplé“ neodpovídá jejich příznaky, bude dále zesilovat bolest zánět části. Řádně využití, ať za účelem zmírnění příznaků zánětu šlach ani trochu.