Jaké jsou důvody, proč jsou stehna tlusté?

Příčina zahuštění stehna je různá. Dokonce i když budete pokračovat v přijímání opatření způsobem, který neodpovídá příčině, většina případů nevykazuje žádné efekty. Za prvé, uchopme důvod, proč vaše stehno pochází.

Proto stehenní houstne hlavně čtyři

stehna zhoustne čtyři hlavní příčinou je označován jako „edém“, „tuk (celulitida)“, „sval“, „špatný přístup“ To je.
kvůli

​​špatný krevní oběh a tok lymfy se zhoršuje metabolismus bude vlhkost hromadí v těle padl. Odkazuje na takový stav, nazývá se otok. U spodní části těla jsou v poloze daleko od srdcem než horní části těla, oslabila dynamiku čerpadla, které cirkuluje krev, což usnadňuje stagnovat tok lymfy. Také, protože vlhkost se hromadí vlivem gravitace, spodní tělo se snadno zvětšuje.

Lymfař je odpovědný za přepravu odpadních produktů a jejich vypouštění z těla. Mezi odpadních produktů v krvi, 80% až 90% žíly náboj, zbývajících 20% -10% Lymph je zodpovědný. Rychlost proudění je velmi pomalá a pohybuje se pouze od 10 cm do 20 cm za minutu.

Z tohoto důvodu, odpadků a tok lymfy horší je stagnace v těle, což usnadňuje může celulitidy. Vzhledem k tomu, celulitidy a je tím, že příliš mnoho a nedostatek pohybu sacharidů, tuků, který se stal masový hromadění odpadů a vlhkosti kolem tuků s více než je nutné. Jakmile může být celulitida vytvořena, stane se hypertrofickou, protože se drží na okolních tukových buňkách. Navíc je to obtížné, že nemůže být vyřešeno dietou atd. Kvůli dietním omezením. Na prodej

※ celulitidy a způsob její odstranění stehna, detaily, „stehna celulitidy lze odstranit sám? Podívejte se prosím.

Zvětšení svalů také přispívá ke stehenům. Někdy se svaly překrývají s tukem, takže je spíše obtížné ho ztenčovat. Příčinou tlustého stehna svaly je také nadměrné užívání svalů, ale "špatné držení těla" má také velký vliv.

Špatné držení těla způsobuje otevření a deformaci pánve. Po otevření pánev otevřít základna nohy je na vnější straně, protože kyčelního kloubu je zkroutil tendenci svaly připojené k přední straně a vnější stehna, bude stehna stanou tlustší. Také, protože tok krve je také horší, metabolismus klesá a usnadňuje tuky.

Především stehna je extrémně silné lidi, kromě pánve otevřené a zkreslení, může plavat prst je v platnosti. Tento vliv je také považován za faktor tzv. "Hrubého tlustého tuku", v němž jsou hrudník a stehna silné.

a float prst, IT prsty je ve stavu, který není uzemněna na zem, když stojí. Je-li ve zvyku chodit do palce, těm, kteří jsou více než 90 stupňů a odklonit palec, tam je možnost zvednutí prstu. Palce hraje nejdůležitější úlohu při podpírání těla i v prstích prstů. Proto, pokud jste ve stavu plovoucích prstů, síla, s níž kročíte při chůzi, oslabuje. Svaly dolního těla se vyrovnají nestabilitě způsobené tímto. Zejména proto, že se používají největší svaly hýždí a stehen, je větší a větší.

To je hlavní důvod, proč se stehna ztenčí. V první řadě jsou ženy pravděpodobnější, že mají tuk přiložený od spodního břicha k stehnech k zahřátí dělohy. Tak, aby stehna k úzkému stavu, je důležité, že nemusíte vytvářet příčinu tlustými stehny v co nejvíce života.
V

, jak se odlišit jeho typ stehna tuku

, jaké typy mého stehna tuku je z výše uvedeného, ​​vám ukážeme, jak zjistit. Za prvé, prosím, seberte stehna. Typ tuku, když existuje mnoho částí, které se mohou přitisknout, a to iv případě, že se vaše síly na nohou zpevní. Jedná se buď o typ svalu, pokud je těžké jej přitisknout, nebo o tvrdý typ se svaly a tukem propletenými. Pokud je na stehně nerovnoměrná celulitida, existuje možnost, že se svaly a tuk vzájemně propojují. V případě svalového typu je nutné nejprve spálit tuk po změknutí svalu.

* Podrobné informace o tom, jak rozdělit svaly, naleznete v části "Metoda strečování na tenké stehna".

Stiskněte nohu asi 5 sekund, abyste zjistili, zda se objeví otok. Pokud zůstanou stopy, dochází k otokům.

O způsobu rozpouštění otoku ※ "Je způsobeno otokem? Odstraňte sladkost doma rozpuštěním otoku ".
špatné

pozici určit příčinu, kromě výše uvedených zápraží a deformace kyčle, pojďme zjistit, jestli je zkreslení v pánvi. Pokud se některá z následujících skutečností vztahuje na některou z následujících položek, je vysoká možnost, že panva je zkreslena.

· Sukně se prochází právě chůzí.

· Jak se nosit boty je odlišné vlevo a vpravo.

· Výška pásu a délka nohy jsou různé vlevo a vpravo.

Například, zadní části hlavy stání vodorovně na stěnu, lopatky, hýždě, a stav, ve kterém pata dostal ideální, je držení těla je dlaň je správná mezi pasem a stěnou, v případě více Existuje vysoká možnost zkroucení pasu, pokud se nedostane, je to záda.

To je také problém, zda O nohy nebo X nohy. Když je ohnutá noha, na ztloustnout a svalů v místě, kde by neměl získat původní, bude navíc viditelné silnější nohu od zakřivené linie.

Ať už se jedná o O-nohu nebo X-nohu, může být zkoumáno, jak se pohybuje při ohýbání kolen. Za prvé, udělám jednu pěst mezi levou a pravou patou. Pojďme pryč trochu venku v tuto chvíli. Dále budu ohýbat koleno při protahování páteře. Ale v případě, že přímá noha koleno stále směrem k přední straně, v případě O nohy kolena se chystá čelit venku, v případě, že X nohy bude pronikat dovnitř. Nahoře na kolena a XO nohy kolena O nohy pod nohy X, protože tam je OX noha zadní straně, je-li jeden je obtížné určit, požádat, aby zkontrolovat, odborníků, jako jsou kosti drtiče.

Chcete-li zklidnit stehna, je rozhodující zvolit způsob řešení, který vyhovuje vašemu typu. Místo diety nebo zbytečně masírujte, začněte nejdříve diskriminaci svého typu.