Účinky na stehenní kůži! Způsobí

stehna houstne a pánve polštář je jiný, ale tam je pánev otevřený-zkreslení na často případ. A mechanismy stehna zhoustne ve zbývající části pánve je narušen, představíme účinné jako pánevní polštář, který je pro vyřešení tohoto problému.

Zkreslení pánve je jedním z faktorů tlustých stehen!

Ženy se lehce ztuhnou kolem žaludku a stehen, aby ohřívaly dělohu. Pokud jsou však extrémní stehna silné, existují další možné příčiny. První věc, která pochybuje, je pánevní otevření a zkreslení v důsledku špatného držení těla.

Porod je příčinou otevření a zkreslení pánve. Kromě toho, shrbený postoj tím, že vidí příliš dlouhé časové období stůl práce a smartphony, sedět se zkříženýma nohama, svaly kolem žaludku je slabé, bude to i takové faktory. Příčina není jedna, většina případů, kdy jsou výše uvedené kombinovány komplexním způsobem.

, protože pánev je otevřený a velký trochanter kyčelního kloubu je vyčnívající směrem ven, stehenní kosti je stehenní kosti (zhruba tipy) bude přečnívat na vnější straně. Out zkreslení stehenní kosti je stehenní kosti, jako výsledek, ulpívá na extra svalu a tuku v přední a vnější strany stehen to zhoustne. Pokud je panva zkreslená, rovnováha spodního těla se stává nestabilní, což způsobuje špatnou cirkulaci, otok a prohnutí. To může zvýšit tloušťku stehen.

Jinými slovy, v případě, že pánev otevřené a zkreslení je příčinou, že se tím, že se vrátí pánev a kyčelního kloubu ve správné poloze, je to, že může být možné zúžit stehna.

Efektivní pro korekci pánve? Pelvický polštář

Na nástroji, který je účinný pro utahování pánve, je umístěn pánský polštář. Vynálezcem je pan Fukuzu Kishiki z akupunktury Asuka a nemocnice moxibustion. Vzhledem k tomu, že komerčně dostupné položky a časopisy s přílohami jsou v prodeji, měli byste to vyzkoušet ti, kteří se obávají.

Cesta je snadná. Nejdříve položte polštář pod pánvi a položte ho na záda. V tuto chvíli nastavte polohu tak, aby se střed polštáře nacházel těsně pod břichem. Nohy jsou otevřeny do šířky ramen a palce jsou slepeny dohromady, aby se vytvořilo osm znaků. Poté zvedněte ruce nad hlavu a protáhněte prsty dohromady. Ponecháme to po dobu 5 minut s tím, že se natáhne tvrdě. Když byl žaludek pevně narušen, vnitřní orgány, které byly spuštěné, se vrátily na vrchol a pánevní otvor se zlepšil. Kloubní kloub se blíží k normální poloze. Kromě toho, jako aplikovaná verze opatření proti stehna, existuje také způsob, jak ohýbat jednu nohu s pánevním polštářem. To má za následek korekci kosti v dolní části chodidla. Polštář držme trochu nad pupkem. V tomto stavu sklopte jednu nohu směrem k vnější části těla. Spím ve stavu, kde sedím a sedím (dělená sedačka), cítím se jako natáhnout jednu nohu. Nechte oba ramena od těla trochu vytahovat a udržujte je po dobu jedné minuty tak, jak je. Když skončí jedna strana, udělejte i opačnou nohu.

Pokud nemáte pánský polštář, můžete nahradit 2 ručníky. Otočte dlouhou stranu osušku vertikálně jako dortový koláč a přilepte ho popruhem nebo podobně tak, aby se tvar neztrácel. Tak měkký není efektivní, je to bod, aby byl těsný.

Avšak korekce s pánevními polštáři je dočasná. Když se tělo snaží vrátit do původního stavu, je důležité, aby se to zvyklo. Pojďme to dělat každý den po nějakou dobu.