Možná otok způsobený tukem? Stehenní otok vyřešen hubená

Jednou z tlustšího pořadu způsobit tělo, edém. Futomoto není výjimkou. Spíše se považuje za součást, která je více opuchnutá než horní část těla. Kde jsou na zemi důvody? Vysvětlím mechanismus, kterým dochází k otokům, a účinnou metodou k vyřešení tohoto problému.

Co způsobuje otok nohy?

edém, který stagnuje tok lymfy v důsledku zhoršení krevního toku, se odkazuje na stav, ve kterém je vlhkost by měla být původně vypouštěného nahromadila v těle. Noha je nejvíce opuchnutá část těla. Je nohy mají tendenci být špatný krevní tok ze skutečnosti, že na rozdíl od srdce, také proto, že voda má tendenci se shromažďovat na závažnosti vztahu.

Hlavní příčinou zhoršení průtoku krve a lymfy je, tam je „chladný“, „nedostatek pohybu“, „nadměrný příjem vody.“

Důvodem otoku ledem je, že autonomní nervozita se zhoršuje. Když tělo je krevní cévy studené ke smlouvě, autonomní nervový zodpovědné za metabolismus nebude dobře fungovat, budete velet není snadno přenáší pro proudění lymfy. Kromě toho ztráta svalové síly v důsledku nedostatku cvičení také způsobuje stagnování lymfatického toku. Protože svaly také hrají roli pumpy, která tlačí krev zpět do srdce. To znamená, že pokles a vedou ke zhoršení průtoku krve, také tažné zařízení průtok lymfy spolu s ním. Například stolu práci, po dlouhou dobu, má tendenci k bobtnání a které jsou ve stejné poloze, je vzhledem k tomu, že svalová nebyla použita.

I když užijete příliš mnoho vlhkosti, způsobí se otok. To znamená, že vylučování a příjem vody je příliš velký, již lhůtu dodržet, protože to by se hromadí v těle.

I v normálním stavu se hmotnost v závislosti na obsahu vlhkosti liší o 1 kg. Podle Hiroyuki Kobayashi profesora Juntendo University School of Medicine, „jestliže odstranění otoků, takže vypadají asi 30% hubená než dříve, že je vyřešen,“ řekl věci. Pokud budete mít na paměti prevenci a odstranění otoků, může to být o krok těsněji k nohám.

edém masáž je účinná
je odstranit

edém eliminovat místa, budete muset zbavit se nahromaděné vlhkosti a odpadních produktů. Lymfatická masáž je pro to nejúčinnější. Zlepšením toku lymfy, která je stagnována, usnadňuje odvod odpadních produktů.

Než začneme lymfatickou masáž, nejprve zahřejeme celé tělo. Vzhledem k tomu, celý metabolismu zvyšuje krevní oběh a lymfatický tok se zrychluje, a to i do masážního účinku nohou. Koupání je doporučeno zvlášť.

masáže, první uzlina start povolením (třísla ※, zadní koleno, kotník) a. Tímto způsobem je pravděpodobnější, že odpadní produkty budou vypouštěny.

※ tlustá část - uvnitř drážky v základu tymiánu.

Masáž se v podstatě dělá od dna nahoru k noze od přední části chodidla. Vzhledem k tomu, lymfatických cév je ventil, aby se zabránilo zpětnému toku lymfatické tekutiny, není nadále proudit provést v opačném směru. Používejte prosím také krém nebo olej na masáž, aby nedošlo ke stimulaci pokožky třením.

Pomalu a jemně masírujeme masáž. Omotávám nohy oběma rukama a použiji dlaň, abych se posunula k měkké. Vzhledem k tomu, proudění lymfy a velmi pomalu se 10 cm ~ 20 cm asi do „1 minutu, není tam žádný smysl pro zvýšení rychlosti. Podél krevní cévy, je bod hlazení v obraze zlepšit tok lymfy. Je-li Kimochiyokere, poněkud nemusí to být vynásobit silným tlakem. Nicméně, i pokud se provádí, zatímco tlačí bank do té míry, že hladí hlavu dítěte je účinná.

, kdy masáž nemůže účinek je také nosí na sobě pressure ponožky je zde.

pro Notes
v době masáže

masáže ke zlepšení průtoku krve, po vypití krevní oběh je také roste Pojďme vyhnout. také, když po jídle , bude distribuován krev nezbytné pro trávení, může způsobit zažívací potíže. asi dvě hodiny po jídle, aby se ujistil jste nikdy ujít další prázdné.

v případě, že je špatné fyzické kondici, když jsou zraněni Také zvyšují otoky a záněty Je to tabu, protože je zde riziko. Kromě toho, časné fázi těhotenství, silné stimulován Pojďme refrén, protože to může způsobit potrat. Střednědobé a pozdě, ale nemusíte být v počáteční jako nervové, snadnou masáž potíží existuje možnost, že základem. K dispozici je i edém snadné čas, ale myslím, že chci masáž, buďte opatrní při výrobě.