Rodiny jsou ti s hustými stehny? Vztah mezi nižším tělesným tukem a genetikou

Geny, které jsou konstrukčními kresbami, které tvoří naše tělo a ústavu. Ve skutečnosti existují geny zapojené do obezity, jako je snadné získat tuky a snadné zhubnout.

Je genetické určovat tvar těla?

Tělo člověka je vyrobeno na základě konstrukčního kreslení genů, které má polovina rodičů.

Proto je přirozené říkat, že tělo, které se vyznačuje podobnými rysy obličeje a chutí, je podobné. Být podobný ve tvaru těla znamená, že ústavu, která je tučná, je podobná, tj. "Snadnost tuku" je zděděna.

geny související s obezitou byla potvrzena po celém světě, pokud oba rodiče normální váhou, asi 10% je sazba, za kterou děti stanou obézní, pokud jeden z rodičů je obézní asi 50%, Pokud jsou oba rodiče obézní, je údajně asi 80%.

Když poslouchám toto, možná si myslím, že "rodiče jsou tlustí, takže jim to nemůže pomoci", ale to tak není. Ústava je určována nejen genetickými problémy, ale také prostředím. Typ obézního těla se poprvé objevuje v situaci, kdy osoba s gelem, která má snadnou nadváhu, je podvážená.
dokonce měl

I když se tuk snadno gen, a pozornost věnovaná day-to-day život, je-li mít na paměti tak, aby nedošlo k přibírání na váze, může být možné zachovat standardní typy.

Typy rozdílných tuků v genech

Říká se, že v obezitě existuje asi 60 genů. Mezi nimi tři druhy genů mají velký vliv na obezitu, jak se výzkum postupuje, jsem se naučil. Gen byl pak zařazení ústava na základě „typu jablko (beta 3AR gen)“, „typ hruška (UCPI gen)“ jsou tři z „ve tvaru banánu (2aR gen beta)“.

typ jablko

viscerálního tuku je snazší štěstí, je mají tendenci být silnější kolem břicha, baculaté tělo typu. Mám rád sacharidy, jsem podrážděná, když mám hlad, nemůžu překonat pokušení jídla.

Banánový typ

Basal metabolismus je vysoký, celkově tenký tvar těla. Je těžké zvážit váhu, ale jakmile je tuk, charakterizuje se tím, že je těžké zhubnout. Tam jsou tendence, které jako předsudek jídlo, mají tendenci k snídani, i když nepravidelný čas jídla se netýká.

tvar hrušky

Spodní část těla má tendenci tloustnout než horní část těla. Jedná se o typ, že tuku lze snadno připojit k hýždí a stehnami. Mám rád potraviny s množstvím lipidů. Protože existuje mnoho podkožních tuků, které se těžko spálí, je těžké zhubnout. Říká se, že platí jeden ze čtyř Japonců.

Existují také lidé, kteří nevidí mutace ve výše uvedených třech genech souvisejících s obezitou. Lidé tohoto typu jsou méně ovlivňováni genetickými geny, ale mohou se stát jejich tukovým životem tlustý.

Znalost vašeho genotypu je snadné zhubnout!

Geny, které jsem se narodil, nelze změnit. Nicméně tím, že provedete dietu vhodnou pro váš genotyp, bude účinek snadnější. Pokud
z

dolní části těla tuk snadno „hruška-typu“, chudý metabolismus lipidů, se vyznačuje tím, snadné zachycení tělesného tuku. Chtěla bych si s tímto typem vzít na vědomí, jak vzít ropu. Pokusíme se jíst co nejvíce méně lipidů. Můžete řídit absorpci lipidů tím, že navrhujete takovou zeleninu, jako je dieta a nejprve uhlohydráty. Je to typ, že mnoho podkožního tuku přilne ke spodnímu tělu, ale podkožní tuk se těžko spálí. Vyškolíme dolní část těla s hlubokým squatem a podpoříme metabolismus podkožního tuku. Dokonce i se stejnou dietní metodou existují lidé, kteří mohou zhubnout a ti, kteří nehromadí, mohou být ovlivňováni geny.

efektem je změna pokračovat v stravy, které jsou prý neviděl & hellip; každý, kdo je, možná budete chtít zkontrolovat, jakmile váš typ genové takhle.